Для начала нужно решить, что для вас эта ситуация не приемлема!
Нужно быть готовым к тому, что как только вы начнете что-то в себе менять, ваша мама начнет этому активно сопротивляться.
Это будет выражаться в усилившихся нападках на вас, обвинениях, а также в жалобах на здоровье.
Все будет направлено на то, чтобы вызвать в вас чувство вины и вернуть вас в прежнюю калею.
Это делается не из ненависти к вам, а из глубокого страха и из-за устоявшейся зависимой связи. Вашу маму в этом возрасте вы скорее всего поменять уже не сможете и к тому, что ваши изменения она не примет, нужно быть готовым.
Здесь вам нужно сделать выбор: вы или она - как бы жестоко это не звучало...
Затем определите уровень той помощи, которую готовы ей оказывать, из любви к ней и собственных возможностей.
А дальше работа с личными границами...
Психолог он и нужен для обеспечения той поддержки, которой человек оказывается лишен в подобной ситуации...
Вам необходимо выбрать тот вопрос, который хотите проработать первым и начать искать по нему информацию...
Для начала, хотя бы так...
Как быть? Что делать? Почему я такая черствая?