Такая же фигня, автор. Где то читала, что если не спать пару суток, то депрессия отступает. Да, была в поездке, устала, но бодрит такое. А потом опять накатывает. Второй день не выхожу из дома уже..Помогает солнце, свеж. водух, бег (после него повеселей какое то время), вкусняшки, танцевать дома под любимую музыку. Ухудшает: долгий сон, темнота, дождь, день сурка. Короче сама стараюсь заставлять себя жить.
Честно, я боюсь. Раньше я всегда видела смысл в жизни, и была позитивно настроена, а сейчас все с точностью наоборот... Суицидальных мыслей слава богу нет, но очень пугают такие настроения((
Подскажите мне что делать. Мне страшно и я хочу вернуть себя прежнюю(( #апатия