Прокрастинация

Когда совсем лень ставлю таймер на 5-10 минут. Делаю то что нужно только это время, потом перерыв. Но обычно 10 минут работаю, 10 перерыв. На 3 раз уже увлекаюсь делами. Главное убедить себя что это быстро, легко и недолго. Разделить все прям на максимально легкие и понятные задачи.

Да, да, и ещё раз да.
Но прокрастинация это не что иное как частный вид депрессии. Здоровый человек не будет страдать прокрастинацией

Я пишу себе эти списки. Сделала - вычеркнула. Как игра. Так хоть что-то делаю

Если большое дело, то заставляю себя делать хоть по мизеру. Например, если надо пакет документов приготовить, то сегодня сосканирую, завтра загружу и.т.д. За неделю управляюсь вот такими мини-шагами. А так-то можео все сделать за пару часов.