Я социофобка

Пить не нужно, займитесь спортом

Вам бы к психологу

ЭТО ДОРОГО!!!!!

Настоящие социофобы в обморок падают при одной только мысли написать на форум и общаться. Вам же могут здесь ответить в комментах...вам разве не страшно? Если нет, то вы точно не социофоб.

К доктору. Уже даже не к психологу. К психиатру

Автор, если любите животных, если точно готовы за ним ухаживать, заведите небольшую собаку. Во-первых, забота о ком-то, радость общения, искренняя привязанность питомца к вам и ваша к нему вас растормошат, не дадут скатываться в депрессию. плюс вы будете ежедневно дважды в день выходить на улицу и общаться с незнакомцами-собачниками (или не общаться, по вашему желанию). Это необременительное общение от "здрастье-здрастье" до обсуждения каких-то пустяковых вещей, связанных с питомцами, вам помогут не боятся, не избегать общения с людьми и будут формировать привычку. С фобиями рекомендуется бороться именно сталкиваясь дозированно с тем, что вызывает дискомфорт, из раза в раз, вырабатывая нейтральное отношение к тому, что пугает, не нравится или вызывает негатив

Я к сведению, что депрессия собачками не лечится. Она лечится психфармой и психотерапией. И второй момент, собачка -- живое существо, о ней надо заботиться. А вот автору надоест, и она эту собачку -- под зад ногой. А потом *** начнет вещать за бездомных животных и как их жалко усыплять и травить

Спасибо большое. К сведению- я страдала клинической депрессией, завела собачку и медленно вытащила меня именно она, а не лечение в клинике неврозов;)Копание в себе только усугубляло проблемы и превращало меня вообще в какую-то катастрофу с кучей проблем, о которых я до визита к психотерапевту и не подозревала. От приема препаратов я отказалась, так как считаю, что они не решают проблему, а лишь делают жизнь на них выносимой. Целесообразно принимать их в случае тяжелых форм депрессии, когда или препараты или вообще никак. Внимательно читайте мой пост, я думала я достаточно понятно, даже для таких как вы, написала, при каких условиях человеку стоит завести животное.

Ага, расскажите еще сказку, где вы поймали кишечную палочку, врач вас пролечил антибиотиками , но помогла бабка с травками, телемедицина с заряженной водой и гомеопатия.

Вроде в 21 веке, мозг изучен достаточно, есть психиатры и препараты с доказанной эффективностью, но нет, будем уповать на собачек.
Психотерапия это никогда не копание в себе, и антидепрессанты подбираются именно для того, чтобы вас стабилизировать, чтобы вы смогли под другим углом посмотреть на ситуацию.И очевидно, что вам во время психотерапии будет плохо, потому что вы вместе с врачом прорабатываете психотравмы которые привели вас в это состояние, а не так, что вы приходите, чтобы вас пожалели.