А в чём проблема то? Что именно беспокоит?
Мы все кажлый день думаем о людях, с которыми можем давно не общаться. Например, с обидевшим человеком некоторые через года изо дня в день спорят в своей голове, и что?
Может у вас незакрытые гештальты с этими людьми, так закройте их и всё прекратиться, так как не будет интереса.
Добрый день. Хотелось бы получить совет как бороться с навязчивыми мыслями.
Лет с 12 (сейчас мне 19)я начала зацикливаться на разных людях, ситуациях и фантазиях о прошлом или будущем . Каждый день думаю о разных людях уже на протяжении нескольких лет, некоторые доминируют больше всех. С некоторыми я вообще не общаюсь уже пару лет, но пару раз в день о них думаю. Хотя по факту даже общаться желания с ними нет.
Сколько я уже разных техник перепробовала чтобы избавиться от этого .. Иногда вроде бы уже не думаю о них пару дней, радуюсь и тут они начинают мне сниться. Кто-то или что-то напоминает о них в разговорах, соц сетях.
У меня уже скоро крыша поедет(а может уже). Сегодня к примеру чуть ли не в слезах проснулась из-за сна об одном из них . Чувствую себя опустошенной после подобного.
Будто всю энергию это из меня выкачали.
Каждый божий день эти мысли. Я будто сумасшедшая, это уже вошло в привычку.
Может кто-то сталкивался с подобным и знает как можно решить эту проблему навсегда? Или тут только психиатр поможет?
Заранее благодарю.