Женщина абьюзер. Причины и что делать?

Помогите, может с психологической точки зрения вы подскажите из-за чего я стала такой? Первый муж у меня был неплохой, но я его била частенько как могла, швыряла чем-то, манипулировала всячески, всегда Давила на жалость, прикидывалась больной по здоровью, кричала, выносил мозг, запрещала многое, плакала, истерила... каждый раз себя винила за это!! Но изменится не получается, с чего начать без понятия. Он терпел полгода, потом выгнал молча меня из дома. Сейчас второй мцж у меня, веду себя с ним абсолютно также, терпит полтора года. Хотя муж золото, понимаю что мне повезло, но не умею ценить. Я детский абьюзер. От куда корни растут понять не могу, в детстве была доброй девочкой. Родители внимание особо не уделял, мама кричала всегда, обижали иногда, били пару раз... Хочется быть ласковой, заботливо, женственной, а не мужланкой. Как???? Что делать? Как изменится? Хотя бы подскажите с чего начать. Так ненавижу себя, что пыталась покончить с собой..