Спорт, правильно питание, нормальный вес, бады и витамины.
Бросать пить и курить, налаживать режим дня. Если у тебя беда с продуктивностью в таком юном возрасте, то с твоим образом жизни что-то радикально не так.
За счёт опыта! К 30 годам у вас имеется большой опыт в работе, поэтому вы продуктивнее молодёжи.
Возможно, у Вас проблемы с мотивацией либо у Вас эмоциональное выгорание.
Доктор Комаровский говорил, что если проблемы с памятью и соображением в 35 лет, то это ещё рано считать возрастной проблемой, а надо проверить здоровье и пересмотреть образ жизни. Я вспоминаю Умберто Эко, который выпустил первую художественную книгу и стал всемирно известным писателем уже в довольно взрослом возрасте. То ли за 30 ему было, то ли за 40.
Любить свою работу. Хотя легко сказать...
Опыт работы помогает. У начинающего появляется новая проблема - он пытается с ней справиться - но откуда знать, как? - долбается - а решение находится далеко не сразу и не всегда оптимальное. После 30 таких проблем к этому времени было уже много, решение достается из памяти или принимается по аналогии, и редко когда приходится импровизировать и ошибаться. Отсюда продуктивность.
Я после 40ка "жгу" и "гоню лошадей", как говорят коллеги. И везде мне скучно уже, не могу представить, как они по 15+ лет на одном месте работают. У меня за 6 лет третья работа (сфера та же), и мне скучно( вот где проблема
Опыт работы помогает. У начинающего появляется новая проблема - он пытается с ней справиться - но откуда знать, как? - долбается - а решение находится далеко не сразу и не всегда оптимальное. После 30 таких проблем к этому времени было уже много, решение достается из памяти или принимается по аналогии, и редко когда приходится импровизировать и ошибаться. Отсюда продуктивность.
Нужно систематически выходить из зоны комфорта
Спорт, правильно питание, нормальный вес, бады и витамины.
Про БАДы и витамины капец как верно, ещё питание помогает. И главное никаких энергетиков и кофе!
После того как исполнилось 30 и чувствовал я себя мягко говоря так себе: голова не варит, настроение постоянно хреновое, не высыпался сколько бы ни спал, жир свисал понял что надо брать жизнь под контроль.
Изменил питание и начал витамины и БАДы горстью пить, подбирал сам начинал принимать какой либо и "слушал" отклик организма в итоге через ~3 месяца стал себя чувствовать почти какой молодой. Ну и ещё прогулки нужны.
Теперь я позитивный и жизнерадостный )
Успехов автору, пусть у тебя все будет хорошо!
За счёт опыта! К 30 годам у вас имеется большой опыт в работе, поэтому вы продуктивнее молодёжи.
30 это и есть молодежь
Про БАДы и витамины капец как верно, ещё питание помогает. И главное никаких энергетиков и кофе!
После того как исполнилось 30 и чувствовал я себя мягко говоря так себе: голова не варит, настроение постоянно хреновое, не высыпался сколько бы ни спал, жир свисал понял что надо брать жизнь под контроль.
Изменил питание и начал витамины и БАДы горстью пить, подбирал сам начинал принимать какой либо и "слушал" отклик организма в итоге через ~3 месяца стал себя чувствовать почти какой молодой. Ну и ещё прогулки нужны.
Теперь я позитивный и жизнерадостный )
Успехов автору, пусть у тебя все будет хорошо!
Скажите, а какие примерно Бады?
И почему кофе не нужно пить?