Усталость после работы
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Операция по удалению щитовидки25 703 ответа
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 819 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 331 ответ
- Цистит просто достал...108 435 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 635 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 840 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 052 ответа
- Ранний климакс3 116 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Гость
чем меньше ты тратишь сил, тем меньше их у тебя остается - такой парадокс
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
Гость
Рожать тебе пора
Гость
Теперь представь тех, кто ходит на работу
Гость
Кем работаешь за компом на удаленке?
Гость
Саркопения у Вас. Нужно делать два раза в месяц становую тягу, жим штанги лежа и подъем головой тяжестей. Тогда все Ваши 600 мышц будут чувствовать, что Вы о них заботитесь и будут помогать сердцу прокачивать везде кровь, и тогда шлаки(окислы) будут вовремя вымываться из организма.
Обычно при таком помогает бросить работу. Если вы устаёте от чего-то и не хотите что-то делать, то не надо это делать. Довольно просто, но не все это понимают.
Гость
Мне трудно за компом даже отзывы читать
Так что увольняйся
Переживаю как дни летят, уде и нг прошел
Еще тратить на какую ту дичь время в позе зю
Так что увольняйся
Переживаю как дни летят, уде и нг прошел
Еще тратить на какую ту дичь время в позе зю
Гость
Возможно вам просто свежего воздуха не хватает, раз вы все время дома) А может дефицит витаминов в организме. Можно попить комплекс витаминов для женщин Витамир. В составе витамины и минералы, все что нужно для женского организма.
Читала, что когда долго не двигаешься, тело воспринимает это как стресс и повышается кортизол и из-за этого усталость. Нужно как-то двигаться больше в перерывы между работой и кислород чтобы был)
Читала, что когда долго не двигаешься, тело воспринимает это как стресс и повышается кортизол и из-за этого усталость. Нужно как-то двигаться больше в перерывы между работой и кислород чтобы был)
А ещё у меня коллега полы дома моет в перерыв. Уж не знаю, зайдет ли это. Но просто фитнес может не зайти, а так тоже движение 🤷♀️
Работать надо физически, но 2-3 часа в сутки!
Гость
чем меньше ты тратишь сил, тем меньше их у тебя остается - такой парадокс
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
💯
У меня так и было.
После работы в офисе на танцы ходила, на встречу с подругами, на экскурсии по городу и т.д, т.п.
У меня так и было.
После работы в офисе на танцы ходила, на встречу с подругами, на экскурсии по городу и т.д, т.п.
Гость
Саркопения у Вас. Нужно делать два раза в месяц становую тягу, жим штанги лежа и подъем головой тяжестей. Тогда все Ваши 600 мышц будут чувствовать, что Вы о них заботитесь и будут помогать сердцу прокачивать везде кровь, и тогда шлаки(окислы) будут вовремя вымываться из организма.
возможно вы правы, хочу попробовать куда нибудь походить (спорт деятельность), хотя бы с выходных начать...
Гость
Может, проблема в том, что не бываете на улице в светлое время суток? Если я так пару дней не выйду, тоже становлюсь никакая совсем. Работать дома в фиксированном графике не могу вообще. Не знаю, как можно 5 дней подряд работать дома с 9 до 18. Вечером выходить это вообще не то, никакого отдыха не дает
Гость
у меня от сидячей работы такое состояние. Стала больше двигаться и пью Витамир мультивитамины для женщин, комплекс от A до Zn, на здоровье и красоту направлен, тьфу тьфу самочувствие лучше
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 566 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 034
-
Михаил ПанПсихолог323 ответа
-
Анастасия ТолковановаПсихолог, специалист по...320 ответов
-
Екатерина МовчанПсихолог, специалист по...3 ответа
-
Леонова ОльгаПсихолог18 ответов
-
Карина ПодьячеваПрактикующий психолог37 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог136 ответов
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
Мария
Потому что вы 24/7 дома. У вас дом - это и работа, и отдых, нет разделения, вот и давит на вас все. В обед гулять выходите, вечером после работы тоже, силы сами начнут появляться. Еще можете пропить Цитофлавин ПРО. Он содержит коэнзим 10, янтарную кислоту и рибофлавин. А эти компоненты как раз хорошо помогают бороться с усталостью и стрессом, восстанавливают энергию. Курс длится месяц, принимать нужно по 1-2 капс. в день, я сразу по 2 пила. Эффект хороший, реально помогает и взбодриться и от апатии избавиться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Читала, что когда долго не двигаешься, тело воспринимает это как стресс и повышается кортизол и из-за этого усталость. Нужно как-то двигаться больше в перерывы между работой и кислород чтобы был)
вот соглашусь с вами полностью, сама также выходила их этой проблемы, хоть и не легко. Но я еще и принимала комплекс специальный контроль кортизол от эвалар лаб. Надо анализ сдать и еще курс пропить, очень уже он помог мне.
Форум: Женское здоровье
Всего: 215 037 тем
Новые темы за сутки: 28 тем
- Лечение контрацептивами4 ответа
- Мокрота. Что делать?4 ответа
- Алкоголь и препарат4 ответа
- Месячные, стоит беспокоиться?2 ответа
- Комплекс. Правда ли это настолько плохо?20 ответов
- Поможет ли средство?8 ответов
- В каких странах делают гистерэктомию без медицинских показаний?2 ответа
- Бывает ли скрытый дефицит магния без симптомов со стороны организма?1 ответ
- Синдром постуральной ортостатической тахикардии СПОТ. Тахикардия в положении стоя5 ответов
- Денервация коленного сустава3 ответа
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Комплекс. Правда ли это настолько плохо?20 ответов
- Поможет ли средство?8 ответов
- Синдром постуральной ортостатической тахикардии СПОТ. Тахикардия в положении стоя5 ответов
- Мокрота. Что делать?4 ответа
- Алкоголь и препарат4 ответа
- Лечение контрацептивами4 ответа
- Денервация коленного сустава3 ответа
- В каких странах делают гистерэктомию без медицинских показаний?2 ответа
- Месячные, стоит беспокоиться?2 ответа
- Как можно отодвинуть месячные?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
я работаю 5/2, с 9 до 6, как обычно, причем я не хожу на работу (удаленка)
после работы я какая-то дико уставшая, хотя работа за компом, ничего супер трудного не делаю
из-за этого теряю дни буквально, после работы максимум на что способна - листать соц сети, сделать что то полезное - позаниматься, почитать и тд - просто мозг идет в отказ, даже встать с кровати трудно
когда мне знакомые говорят, что после работы еще ходят в зал или подобное - я в шоке, тк повторюсь трудно встать с кровати даже
при этом я слежу за ферритином и др показателями
в выходные и праздники я более продуктивна, но вот по будням треш, ничего не могу сделать после работы - усталость невероятная
девочки, у кого так же? как с этим бороться?