Усталость после работы
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 801 ответ
- Ранний климакс3 105 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Цистит просто достал...108 402 ответа
- Жизнь после рака шейки матки20 632 ответа
- Мастопатия. Как с этим жить?14 839 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Гость
чем меньше ты тратишь сил, тем меньше их у тебя остается - такой парадокс
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
Углеводы урезай, жир повышай
Гость
Рожать тебе пора
Гость
Теперь представь тех, кто ходит на работу
Гость
Кем работаешь за компом на удаленке?
Гость
Саркопения у Вас. Нужно делать два раза в месяц становую тягу, жим штанги лежа и подъем головой тяжестей. Тогда все Ваши 600 мышц будут чувствовать, что Вы о них заботитесь и будут помогать сердцу прокачивать везде кровь, и тогда шлаки(окислы) будут вовремя вымываться из организма.
Обычно при таком помогает бросить работу. Если вы устаёте от чего-то и не хотите что-то делать, то не надо это делать. Довольно просто, но не все это понимают.
Гость
Мне трудно за компом даже отзывы читать
Так что увольняйся
Переживаю как дни летят, уде и нг прошел
Еще тратить на какую ту дичь время в позе зю
Так что увольняйся
Переживаю как дни летят, уде и нг прошел
Еще тратить на какую ту дичь время в позе зю
Гость
Возможно вам просто свежего воздуха не хватает, раз вы все время дома) А может дефицит витаминов в организме. Можно попить комплекс витаминов для женщин Витамир. В составе витамины и минералы, все что нужно для женского организма.
Читала, что когда долго не двигаешься, тело воспринимает это как стресс и повышается кортизол и из-за этого усталость. Нужно как-то двигаться больше в перерывы между работой и кислород чтобы был)
Читала, что когда долго не двигаешься, тело воспринимает это как стресс и повышается кортизол и из-за этого усталость. Нужно как-то двигаться больше в перерывы между работой и кислород чтобы был)
А ещё у меня коллега полы дома моет в перерыв. Уж не знаю, зайдет ли это. Но просто фитнес может не зайти, а так тоже движение 🤷♀️
Работать надо физически, но 2-3 часа в сутки!
Гость
чем меньше ты тратишь сил, тем меньше их у тебя остается - такой парадокс
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
💯
У меня так и было.
После работы в офисе на танцы ходила, на встречу с подругами, на экскурсии по городу и т.д, т.п.
У меня так и было.
После работы в офисе на танцы ходила, на встречу с подругами, на экскурсии по городу и т.д, т.п.
Гость
Гость
Саркопения у Вас. Нужно делать два раза в месяц становую тягу, жим штанги лежа и подъем головой тяжестей. Тогда все Ваши 600 мышц будут чувствовать, что Вы о них заботитесь и будут помогать сердцу прокачивать везде кровь, и тогда шлаки(окислы) будут вовремя вымываться из организма.
возможно вы правы, хочу попробовать куда нибудь походить (спорт деятельность), хотя бы с выходных начать...
Гость
Может, проблема в том, что не бываете на улице в светлое время суток? Если я так пару дней не выйду, тоже становлюсь никакая совсем. Работать дома в фиксированном графике не могу вообще. Не знаю, как можно 5 дней подряд работать дома с 9 до 18. Вечером выходить это вообще не то, никакого отдыха не дает
Гость
у меня от сидячей работы такое состояние. Стала больше двигаться и пью Витамир мультивитамины для женщин, комплекс от A до Zn, на здоровье и красоту направлен, тьфу тьфу самочувствие лучше
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 816 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Мария
Потому что вы 24/7 дома. У вас дом - это и работа, и отдых, нет разделения, вот и давит на вас все. В обед гулять выходите, вечером после работы тоже, силы сами начнут появляться. Еще можете пропить Цитофлавин ПРО. Он содержит коэнзим 10, янтарную кислоту и рибофлавин. А эти компоненты как раз хорошо помогают бороться с усталостью и стрессом, восстанавливают энергию. Курс длится месяц, принимать нужно по 1-2 капс. в день, я сразу по 2 пила. Эффект хороший, реально помогает и взбодриться и от апатии избавиться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Читала, что когда долго не двигаешься, тело воспринимает это как стресс и повышается кортизол и из-за этого усталость. Нужно как-то двигаться больше в перерывы между работой и кислород чтобы был)
вот соглашусь с вами полностью, сама также выходила их этой проблемы, хоть и не легко. Но я еще и принимала комплекс специальный контроль кортизол от эвалар лаб. Надо анализ сдать и еще курс пропить, очень уже он помог мне.
Форум: Женское здоровье
Всего: 210 598 тем
Новые темы за сутки: 40 тем
- Андрогенная алопеция — выпадение волос, что посоветуете?Нет ответов
- У кого нибудь рассосались доброкачественные узлы щитовидной железы?4 ответа
- Лежачие больные ведут себя как дети3 ответа
- К какому врачу идти?2 ответа
- Больничный2 ответа
- Что точечно помогает вам от внезапных больших красных болючих прыщей на лице?7 ответов
- Противозачаточные4 ответа
- Ищу хорошего врача репродуктолога Нижний Новгород1 ответ
- Вопрос для гинеколога3 ответа
- Много крови на 15 дц!1 ответ
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Что точечно помогает вам от внезапных больших красных болючих прыщей на лице?7 ответов
- У кого нибудь рассосались доброкачественные узлы щитовидной железы?4 ответа
- Противозачаточные4 ответа
- Вопрос для гинеколога3 ответа
- Алименты3 ответа
- Лежачие больные ведут себя как дети3 ответа
- Внематочная спираль3 ответа
- К какому врачу идти?2 ответа
- Больничный2 ответа
- Ищу хорошего врача репродуктолога Нижний Новгород1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
я работаю 5/2, с 9 до 6, как обычно, причем я не хожу на работу (удаленка)
после работы я какая-то дико уставшая, хотя работа за компом, ничего супер трудного не делаю
из-за этого теряю дни буквально, после работы максимум на что способна - листать соц сети, сделать что то полезное - позаниматься, почитать и тд - просто мозг идет в отказ, даже встать с кровати трудно
когда мне знакомые говорят, что после работы еще ходят в зал или подобное - я в шоке, тк повторюсь трудно встать с кровати даже
при этом я слежу за ферритином и др показателями
в выходные и праздники я более продуктивна, но вот по будням треш, ничего не могу сделать после работы - усталость невероятная
девочки, у кого так же? как с этим бороться?