Усталость после работы
Автор
Мудрость форума: Женское здоровье
- Цистит просто достал...108 412 ответов
- Ранний климакс3 107 ответов
- Запущенный неврит лицевого нерва3 330 ответов
- Операция по удалению щитовидки25 695 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 814 ответов
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 557 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 051 ответ
25 ответов
Последний —
Перейти
Гость
чем меньше ты тратишь сил, тем меньше их у тебя остается - такой парадокс
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
Углеводы урезай, жир повышай
Гость
Рожать тебе пора
Гость
Теперь представь тех, кто ходит на работу
Гость
Кем работаешь за компом на удаленке?
Гость
Саркопения у Вас. Нужно делать два раза в месяц становую тягу, жим штанги лежа и подъем головой тяжестей. Тогда все Ваши 600 мышц будут чувствовать, что Вы о них заботитесь и будут помогать сердцу прокачивать везде кровь, и тогда шлаки(окислы) будут вовремя вымываться из организма.
Обычно при таком помогает бросить работу. Если вы устаёте от чего-то и не хотите что-то делать, то не надо это делать. Довольно просто, но не все это понимают.
Гость
Мне трудно за компом даже отзывы читать
Так что увольняйся
Переживаю как дни летят, уде и нг прошел
Еще тратить на какую ту дичь время в позе зю
Так что увольняйся
Переживаю как дни летят, уде и нг прошел
Еще тратить на какую ту дичь время в позе зю
Гость
Возможно вам просто свежего воздуха не хватает, раз вы все время дома) А может дефицит витаминов в организме. Можно попить комплекс витаминов для женщин Витамир. В составе витамины и минералы, все что нужно для женского организма.
Читала, что когда долго не двигаешься, тело воспринимает это как стресс и повышается кортизол и из-за этого усталость. Нужно как-то двигаться больше в перерывы между работой и кислород чтобы был)
Читала, что когда долго не двигаешься, тело воспринимает это как стресс и повышается кортизол и из-за этого усталость. Нужно как-то двигаться больше в перерывы между работой и кислород чтобы был)
А ещё у меня коллега полы дома моет в перерыв. Уж не знаю, зайдет ли это. Но просто фитнес может не зайти, а так тоже движение 🤷♀️
Работать надо физически, но 2-3 часа в сутки!
Гость
чем меньше ты тратишь сил, тем меньше их у тебя остается - такой парадокс
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
если б ты работала в офисе, вставала ни свет ни заря и перлась на автобусе на работу а потом обратно, ты бы приезжала бодрячком
💯
У меня так и было.
После работы в офисе на танцы ходила, на встречу с подругами, на экскурсии по городу и т.д, т.п.
У меня так и было.
После работы в офисе на танцы ходила, на встречу с подругами, на экскурсии по городу и т.д, т.п.
Гость
Саркопения у Вас. Нужно делать два раза в месяц становую тягу, жим штанги лежа и подъем головой тяжестей. Тогда все Ваши 600 мышц будут чувствовать, что Вы о них заботитесь и будут помогать сердцу прокачивать везде кровь, и тогда шлаки(окислы) будут вовремя вымываться из организма.
возможно вы правы, хочу попробовать куда нибудь походить (спорт деятельность), хотя бы с выходных начать...
Гость
Может, проблема в том, что не бываете на улице в светлое время суток? Если я так пару дней не выйду, тоже становлюсь никакая совсем. Работать дома в фиксированном графике не могу вообще. Не знаю, как можно 5 дней подряд работать дома с 9 до 18. Вечером выходить это вообще не то, никакого отдыха не дает
Гость
у меня от сидячей работы такое состояние. Стала больше двигаться и пью Витамир мультивитамины для женщин, комплекс от A до Zn, на здоровье и красоту направлен, тьфу тьфу самочувствие лучше
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог5 247 -
Алексей СемкоПерсональный тренер,...50 ответов
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог116 ответов
-
Михаил ПанПсихолог273 ответа
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
-
Яковенко ДанилПсихолог12 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...769 ответов
-
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт7 ответов
-
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов
Мария
Потому что вы 24/7 дома. У вас дом - это и работа, и отдых, нет разделения, вот и давит на вас все. В обед гулять выходите, вечером после работы тоже, силы сами начнут появляться. Еще можете пропить Цитофлавин ПРО. Он содержит коэнзим 10, янтарную кислоту и рибофлавин. А эти компоненты как раз хорошо помогают бороться с усталостью и стрессом, восстанавливают энергию. Курс длится месяц, принимать нужно по 1-2 капс. в день, я сразу по 2 пила. Эффект хороший, реально помогает и взбодриться и от апатии избавиться
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Читала, что когда долго не двигаешься, тело воспринимает это как стресс и повышается кортизол и из-за этого усталость. Нужно как-то двигаться больше в перерывы между работой и кислород чтобы был)
вот соглашусь с вами полностью, сама также выходила их этой проблемы, хоть и не легко. Но я еще и принимала комплекс специальный контроль кортизол от эвалар лаб. Надо анализ сдать и еще курс пропить, очень уже он помог мне.
Форум: Женское здоровье
Всего: 212 737 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Тянет низ живота у женщины4 ответа
- Как стабилизировать нормальный вес?1 ответ
- Как можно восстановиться?7 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- У меня к хеликобактеру это все через изжогу привело, тоже не обращала внимание, и вот нате вам3 ответа
- Чем лечить пролежни / как мы вылечили пролежень лежачему ?2 ответа
- Увлажняющие капли для глаз4 ответа
- Беспокоит боль при ПА4 ответа
- Клайра при миоме2 ответа
- Нехватка сна, жизнь на автопилоте из за этого6 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Каждый раз болит голова25 ответов
- Выпадение кишки12 ответов
- Правда что каждый секунду в мире умирает человек?11 ответов
- Тень на тесте или нет?7 ответов
- Как можно восстановиться?7 ответов
- Какие препараты при климаксе помогают?7 ответов
- Нехватка сна, жизнь на автопилоте из за этого6 ответов
- Кровотечение при приеме противозачаточных6 ответов
- Назначения при климаксе5 ответов
- Увлажняющие капли для глаз4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
я работаю 5/2, с 9 до 6, как обычно, причем я не хожу на работу (удаленка)
после работы я какая-то дико уставшая, хотя работа за компом, ничего супер трудного не делаю
из-за этого теряю дни буквально, после работы максимум на что способна - листать соц сети, сделать что то полезное - позаниматься, почитать и тд - просто мозг идет в отказ, даже встать с кровати трудно
когда мне знакомые говорят, что после работы еще ходят в зал или подобное - я в шоке, тк повторюсь трудно встать с кровати даже
при этом я слежу за ферритином и др показателями
в выходные и праздники я более продуктивна, но вот по будням треш, ничего не могу сделать после работы - усталость невероятная
девочки, у кого так же? как с этим бороться?