Ложусь в 22:00 просыпаюсь в 3-4 часа утра
Я абсолютно нормально чувствую себя при этом. Что делать?
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Vika
В 22 ложиться надо. Я тоже ложусь в 22,а вот встаю в начале 6- го. И нормально.
Кошмаааар, мне надо 12-13 часов чтобы выспаться, вот бы мне так!
Барби
Так это самое лучшее время. Если засыпать до 00 часов 1 час сна равен примерно 3 часам сна. После 1 часа хоть до 12 дрыхни, человек не выспится и будет разбитым.
Вы все правильно делаете , но вероятно вы ранний жаворонок и вам достаточно 6 часов сна.
Мне надо не менее 7 часов
Вы все правильно делаете , но вероятно вы ранний жаворонок и вам достаточно 6 часов сна.
Мне надо не менее 7 часов
Форум: Психология
Всего: 212 361 тема
Новые темы за сутки: 44 темы
- Когда человек начинает хранить хлам...это что?21 ответ
- Маме приснился плохой сонНет ответов
- Я - социофоб7 ответов
- Что это со мной и почему я этого не знала раньше?1 ответ
- Чек-лист: сепарировались ли вы от мамочки2 ответа
- Сон про парня4 ответа
- Навязчивые воспоминания о матери, которая догоняла меня по дороге из школы — как с этим жить?2 ответа
- Про тревогу31 ответ
- Сон про парня4 ответа
- Странный сон. Что значит?3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Про тревогу31 ответ
- Когда человек начинает хранить хлам...это что?22 ответа
- Поделитесь своим опытом из псих.больниц10 ответов
- Кто сталкивался с проблемами с памятью?8 ответов
- Я - социофоб7 ответов
- Сон про парня4 ответа
- Приснился сегодня любимый дедушка, который умер 7 лет назад4 ответа
- Сон про парня4 ответа
- Стоит ли пробовать психостимуляторы для повышения настроения?3 ответа
- Странный сон. Что значит?3 ответа
Предыдущая тема