Боюсь спать одна

Не смотреть триллеры, ужастики и боевики на ночь. Ночники везде, успокаивающая музыка, молитва, успокоительные.

Попробуйте войти в этот страх, прожить его внутри себя, представить, что с вами уже что-то случилось, только так можно избавиться от него. Можно просто понять, что все страхи, как и все, что есть- просто энергия, иллюзии, как и сама жизнь, все проблемы от мыслей, а они - это иллюзии и просто энергия ваша.

мне когда страшно было, спала со светом, сейчас уже привыкла засыпать в темноте, ну с телефоном можно, он же с подсветкой

Вы золото! Такую, как вы, ищут миллионы мужчин!

Боитесь спать одна, спите с мягкой игрушкой
Она ваш друг на ночь, можно сжать, можно гладить, можно разговаривать