Как избавится от депрессии

Депрессия не признак слабости ,а признак того что вы долгое время были сильной . Сильным людям судьба готовит больше испытаний чем слабым . Люди ,которых вы называли друзьями не друзья если они вас оставили тогда когда вам плохо . Сама жизнь показала кто есть кто . Алкоголь вы употребляете не потому , что вам плохо ,а потому ,что он вам нравится . Человек никогда не исправится если он будет себя оправдывать . Соберите себя в кулак и поднимите себя за шиворот - спасение утопающих дело рук самих утопающих .

Это не депрессия.
Вы нашли лёгкий способ получения эндорфинов. Попробуйте найти другой способ (секс, спорт, сладкое).
Зависимости бывают разные. Алкогольные, наркотические, религиозные и сексуальные, в том числе.
Что приводит к зависимостям?
Эндорфины. Положительные эмоции, в комплексе с заменой существующей, "плохой", реальности на "хорошую".
Если таблетки или иные препараты, меняют ваше отношение к реальности и вам это нравится (а в большинстве случаев так и будет), то мы получаем причины образования зависимостей.
Табакокурение имеет другие корни появления зависимости.
Опасность зависимостей в том, что жизнь без них перестаёт радовать. Через некоторое время, вся жизнь сводится к тому, чтобы добыть ещё одну дозу своей зависимости. Цель жизни превращается в продление зависимости. Это - добровольное рабство.
В детстве эндорфины выделяются без всяких зависимостей и радости - полные штаны.

Да уймись, никому твоя помощь и не нужна

Так в том и проблема, что не могу себя заставить, вернее даже не вижу смысла... В понедельник приём у психолога, надеюсь он поможет разобраться со всем

Идите к психиатру выпишут ады

Зачем искать смысл ? Смысл у каждого разный .Заставляйте себя только потому ,что так надо .