Как побороть депрессию ?
Уже как 3 месяца чувствую себя ужасно, нет лхоты на ничего. Хочу с кем-то пообщаться но не выходит, окружающие отворачивается вроде новый класс и при своём усталости пытаюсь быть общительной но меня как будто не замечают . Лучше подруги нет , не кому открываться некуда пойти ни кто не ждёт. Пытаюсь подавлять свои эмоции и делать вид что все в порядке иначе сойду с ума . Сплю 4 часа в рабочие дни в выходные доходит до 15 часов сна . Я в отчаяние и не знаю как быть, у всей семьи проблемы и не могу навязывать ещё свои пытаюсь держать все в себе.
Автор
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 482 ответа
- Жизнь после развода12 067 ответов
- Удача или усилия?91 821 ответ
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 734 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 299 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?49 947 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 735 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 340 ответов
- Вранье без причины41 949 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Для лечения депрессии необходимо обратиться к психиатру. Посмотрите, может в школе у вас есть психолог, это тоже может быть хорошее подспорье.
Гость
Перестать спать 4 часа
Гость
Поговорить с родными, начать можно на отвлечённые темы, сходить к психологу, позвонить "слушателю" по объявлению и высказаться, расслабляться душой и телом
Гость
А что за проблемы в семье? Бухают?
Гость
Никак
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Посмотрите статью: «Что такое депрессия на самом деле? Как свергнуть ее бремя навсегда».
https://www.b17.ru/article/668436/
В статье есть ссылка на классический цифровой тест Бека, который покажет уровень депрессии и тест Эллиса на наличие подсознательных негативных иррациональных установок. Именно они обычно в основе депрессии.
Присылайте результаты тестов, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
https://www.b17.ru/article/668436/
В статье есть ссылка на классический цифровой тест Бека, который покажет уровень депрессии и тест Эллиса на наличие подсознательных негативных иррациональных установок. Именно они обычно в основе депрессии.
Присылайте результаты тестов, обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Форум: Психология
Всего: 91 356 тем
Новые темы за сутки: 18 тем
- У вас было сложное или счастливое детство? У меня оно тяжелое29 ответов
- Как избавиться от клептомании?4 ответа
- К чему приснилась свадьба бывшего?6 ответов
- Стоит ли делать то, что общественность не хочет?5 ответов
- Было ли у вас такое, что один разговор полностью изменил ваше отношение к человеку?14 ответов
- Разница поколений10 ответов
- Странные явления1 ответ
- Снятся сны одного сюжета4 ответа
- Выпал зуб во сне7 ответов
- Умерла бабушка. Не могу есть с тех пор7 ответов
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Помогите разобраться в себе70 ответов
- У вас было сложное или счастливое детство? У меня оно тяжелое29 ответов
- Было ли у вас такое, что один разговор полностью изменил ваше отношение к человеку?14 ответов
- Нет либидо на антидепрессантах11 ответов
- Разница поколений10 ответов
- Как перестать бояться высоты?9 ответов
- Почему человек разговаривает во сне?9 ответов
- Грусть, что делать, если родственник не хочет жить?8 ответов
- Выпал зуб во сне7 ответов
- Умерла бабушка. Не могу есть с тех пор7 ответов
Следующая тема