Чувствую себя лишней везде

Ну единственное, что можно сделать, это доказать сначала самой себе, что вы чего-то стоите.
Стройте цели и достигайте их

Во-первых найди хобби. Если есть, то занимайся. Во-вторых посещай групповые мероприятия. В-третьих занимайся спортом. Делай регулярные физические упражнения.

Возможно дело в низкой самооценке.
Как развить чувство собственного достоинства
"А как можно укрепить ослабленное самоуважение? Прежде всего, честно взгляни на свои достоинства и недостатки. И ты увидишь, что многие из твоих так называемых слабых мест на поверку совсем незначительны. Ну а если дело касается серьезных недостатков, например вспыльчивости или эгоизма? В таком случае старайся их искоренять, и тогда у тебя непременно возрастет чувство уважения к себе. К тому же не приуменьшай достоинства, которыми ты уже обладаешь. Тебе может казаться, что в умении готовить еду или ремонтировать шины нет ничего особенного. Но тот, кто проголодался либо попал в затруднительное положение на дороге, восхитится твоими навыками! Подумай также и о том, какие у тебя есть хорошие качества. Ты прилежен? Терпелив? Проявляешь сочувствие к людям? Известен своей щедростью? Добротой? Такие качества способны затмить любые ничтожные недостатки. Также полезно поразмышлять над следующими предложениями. Ставь перед собой реалистичные цели. Постоянные стремления поймать «журавля в небе» порой оборачиваются горьким разочарованием. Поэтому важно, чтобы твои цели были достижимыми. Например, научись печатать на машинке, играть на музыкальном инструменте или говорить на каком-нибудь языке. Усовершенствуй свои навыки в чтении либо расширь круг читаемой литературы. Когда ты чего-то достигаешь, вместе с этим возрастает и чувство самоуважения."
Выполняй работу качественно. Вряд ли можно испытать чувство собственного удовлетворения от небрежно выполненной работы.
Помогай другим. Самоуважение не появится само по себе, если сидеть сложа руки и ждать, пока тебя обслужат другие.
Будь внимателен при выборе друзей.

Поверь, в 20 лет, у тебя еще все впереди. Прежде всего потому что у тебя гибкая психика и главное - молодость. Купи пару книжек по психологии, открывай на любой странице и читай, ты постепенно начнешь все лучше понимать себя. В идеале - к психологу сходить. Уйти из реальности в глухую деревню - не выход, потому что потребности в общении и в самореализации останутся, одиночество счастья не принесет. Сделай акцент на получении удовольствия от нахождения самой с собой - сходи в магазин и примерь вещи, составь комплекты, не думая, как это оценят другие люди, а просто сама для себя, прочувствуй, в каком цвете тебе комфортно, а каком образе. Поучись делать себе макияж по видеоурокам. Найди единомышленников в интернете на любую тему, даже почитать комменты в соцсетях и понять что многие думают так же как и ты, очень поддерживает. Не забивай на учебу, надо иметь профессию, искать работу, стараться финансово расти.

ну и будьте странной, чудаковатой, увлекайтесь странными хобби, тусуйтесь в непопсовых местах. Уникальность это фишка, это не изъян. Мы все периодически себя так чувствуем, просто вам об этом никто не говорит, и вам кажется, что вы одна.

Спасибо за ответ)
В целом всё хорошо, в основном это наверное мои загоны. А так чувствую себя на работе глупой, мне кажется я больше мешаю чем приношу пользу, возможно это из-за того, что не хватает внимания, мне кажется если они ничего не говорят мне, значит не видят ценного человека. А так я раннее страдала от одиночества, тактильного голода и отсутствия чувства безопасности, и было глубоко тоскливо из-за этого. Но сейчас я привыкла, мне просто пресновато, хотя и плюсы в жизни вижу, но уже сама тянуть кажется в одиночество)

Спасибо за советы, в целом мне с собой интересно, я люблю свои странности, но видимо в обществе падает самооценка. Всё кажется поверхностным, а то , что хочу искренне, не получается получить, я про отношения романтические или дружеские с противоположным полом, где была б глубокая эмоциональная связь, поддержка и любовь)

Мне 19 лет(через месяц 20 исполнится) и я тоже без отношений уже как 20 лет и мне нормально! А вот когда денег нет, то это грустно!

Рада, что вам нормально)
Возможно у вас есть друзья, понимающая любимая семья.
У меня не полная семья, и с родственниками я не чувствую душевного родства и видимся редко. Друзей нет, были подруги раньше, а с самого детства мечтаю о близком друге. Обычно только коллеги в окружении, с которыми тоже особо не общаемся. В принципе всё поверхностно.

Друзей нет. Сейчас нормальные отношения только с сестрой. Брат и мама меня ненавидят. С папой я не общаюсь. У меня одни проблемы, но это не значит, что я не могу чувствовать себя хорошо и жить полной жизнью. А так говорите за себя. Вы не можете знать, как я живу.