Чувствую себя невидимой для самых близких — будто я делаю всё, а меня не замечают

Девочки, пишу и ком в горле. Вроде всё как у всех: дом в порядке, ужин приготовлен, все дела разгребла, даже кому‑то из родных помогла с важным. А вечером сижу и понимаю: никто даже не сказал «спасибо», никто не спросил, как я сама, устала ли, хочется ли мне просто посидеть в тишине. И от этой тишины становится так горько, будто меня здесь и нет вовсе. Я не жалуюсь на людей — понимаю, что у всех свои заботы. Но эта пустота внутри не проходит. Хочется просто услышать: «Ты важна, мы тебя видим». И если у вас было такое — расскажите, как вы учились не принимать это на свой счёт? Что помогало почувствовать свою ценность, даже когда никто не хвалил? Может, какая‑то фраза, какой‑то маленький ритуал, или просто история, где вы потом поняли: дело не в том, что вы «недостаточно стараетесь», а в том, что людям иногда просто не хватает чуткости. Мне сейчас очень нужна ваша поддержка и ваши истории — чтобы не чувствовать себя одинокой в этом ощущении. Спасибо, что прочитали и откликнулись.