Как побороть зависть? Чувство обделенности в сравнении с другими
Грета
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Я в ужасе или надо ли уважать старость?343 ответа
- Еду покорять столицу!1 809 ответов
- НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)3 854 ответа
- Хочу жить в патриархате!4 528 ответов
- Большой скандал с соседями2 030 ответов
- 30 лет для женщины - закат или расцвет?974 ответа
- Отдаю ребенка отцу...5 220 ответов
- Статус жены. Чем он всем так важен?8 616 ответов
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?284 ответа
- Писать ли заявление в полицию на соседей снизу?154 ответа
218 ответов
Последний —
Перейти
То, что вы сейчас испытываете, очень болезненно, но нормально. Вы вкладываете массу усилий, но не видите соответствующего результата, и это рождает зависть, разочарование, чувство несправедливости.
Давайте разберём, почему так происходит и что с этим делать.
Почему результат не соответствует усилиям?
Синдром несправедливого мира. Нам с детства внушают, что если стараешься – значит получаешь результат. Но реальность сложнее. Кто-то с меньшими усилиями достигает большего, а кто-то бьётся, но не получает ожидаемого.
Когнитивное искажение "всё или ничего". Вам кажется, что или должен быть супер-результат, или всё зря. Но в жизни всё развивается постепенно, и то, что вы делаете сейчас, может дать плоды позже.
Выбираемые цели. Возможно, цели, которые вы себе ставите, зависят не только от вас (например, карьерные достижения, оценки, внешний вид).
Эмоциональное выгорание. Иногда излишнее старание вызывает перегрузку, и вместо роста наступает ступор.
Что делать с завистью и чувством неполноценности?
Признайте зависть. Это не делает вас плохим человеком. Зависть – это индикатор того, что вам важно. Спросите себя: "Чего именно мне не хватает?".
Перестаньте сравнивать себя с другими. У вас свой путь, свой ритм. Видимые достижения других людей – это только вершина айсберга, и вы не знаете, что стоит за их успехом.
Фиксируйте свой рост. Даже если пока результат не такой, как хотелось бы, что у вас уже есть? Что вы умеете делать сейчас, чего не умели год назад?
Переключите фокус с конечного результата на процесс. Попробуйте задать себе вопросы:
Я делаю это только ради результата или ещё и ради удовольствия, опыта, роста?
Какой самый маленький прогресс у меня есть?
Какие шаги я могу изменить, чтобы подойти к цели иначе?
Не ставьте знак равенства между успехом и ценностью личности. Ваша значимость не зависит только от того, насколько вы успешны. Вы ценны уже потому, что вы есть.
Если что пишите, я психолог
Давайте разберём, почему так происходит и что с этим делать.
Почему результат не соответствует усилиям?
Синдром несправедливого мира. Нам с детства внушают, что если стараешься – значит получаешь результат. Но реальность сложнее. Кто-то с меньшими усилиями достигает большего, а кто-то бьётся, но не получает ожидаемого.
Когнитивное искажение "всё или ничего". Вам кажется, что или должен быть супер-результат, или всё зря. Но в жизни всё развивается постепенно, и то, что вы делаете сейчас, может дать плоды позже.
Выбираемые цели. Возможно, цели, которые вы себе ставите, зависят не только от вас (например, карьерные достижения, оценки, внешний вид).
Эмоциональное выгорание. Иногда излишнее старание вызывает перегрузку, и вместо роста наступает ступор.
Что делать с завистью и чувством неполноценности?
Признайте зависть. Это не делает вас плохим человеком. Зависть – это индикатор того, что вам важно. Спросите себя: "Чего именно мне не хватает?".
Перестаньте сравнивать себя с другими. У вас свой путь, свой ритм. Видимые достижения других людей – это только вершина айсберга, и вы не знаете, что стоит за их успехом.
Фиксируйте свой рост. Даже если пока результат не такой, как хотелось бы, что у вас уже есть? Что вы умеете делать сейчас, чего не умели год назад?
Переключите фокус с конечного результата на процесс. Попробуйте задать себе вопросы:
Я делаю это только ради результата или ещё и ради удовольствия, опыта, роста?
Какой самый маленький прогресс у меня есть?
Какие шаги я могу изменить, чтобы подойти к цели иначе?
Не ставьте знак равенства между успехом и ценностью личности. Ваша значимость не зависит только от того, насколько вы успешны. Вы ценны уже потому, что вы есть.
Если что пишите, я психолог
Грета
Просто период у вас такой. Когда более-менее все наладится, чужие люди перестанут быть интересны, пользы с них никакой
Ищите мужа с деньгами. Не тратьте время на нищебродов и карьеру - бесполезно, все равно без протекции никто ничего не добивается.
Ищите мужа с деньгами. Не тратьте время на нищебродов и карьеру - бесполезно, все равно без протекции никто ничего не добивается.
А как мужика при деньгах найти? У меня и это что-то не получается. А так да, согласна, когда в жизни у меня бывало такое, что все более-менее, хотя бы если не удачно, то ровно и без происшествий, то уже зависти почти не было, чужие люди были безразличны (в хорошем смысле), не завидовала им.
Гость
А как мужика при деньгах найти? У меня и это что-то не получается. А так да, согласна, когда в жизни у меня бывало такое, что все более-менее, хотя бы если не удачно, то ровно и без происшествий, то уже зависти почти не было, чужие люди были безразличны (в хорошем смысле), не завидовала им.
Ну как все делают, едут в Москву или ищут заграницей, сидят на шее мужа, получают документы, а потом присаживаются на шею государства или оформляют ип, кто на что горазд.
рецепт: завлекать и не давать как можно дольше, хвалить мужчину и просить денежку, типа: ой, зая, у меня проблемка, представляешь платеж по кредиту пришел, не могу оплатить, деньги кончились, ныть и прибедняться
А если строить из себя сильную независимую и жить в сожительствах и быстро давать давать секс до свадьбы, так замуж за приличного и богатого никогда не выйти, вот и сидят девки "саморазвиваются"
рецепт: завлекать и не давать как можно дольше, хвалить мужчину и просить денежку, типа: ой, зая, у меня проблемка, представляешь платеж по кредиту пришел, не могу оплатить, деньги кончились, ныть и прибедняться
А если строить из себя сильную независимую и жить в сожительствах и быстро давать давать секс до свадьбы, так замуж за приличного и богатого никогда не выйти, вот и сидят девки "саморазвиваются"
Грета
Ну как все делают, едут в Москву или ищут заграницей, сидят на шее мужа, получают документы, а потом присаживаются на шею государства или оформляют ип, кто на что горазд.
рецепт: завлекать и не давать как можно дольше, хвалить мужчину и просить денежку, типа: ой, зая, у меня проблемка, представляешь платеж по кредиту пришел, не могу оплатить, деньги кончились, ныть и прибедняться
А если строить из себя сильную независимую и жить в сожительствах и быстро давать давать секс до свадьбы, так замуж за приличного и богатого никогда не выйти, вот и сидят девки "саморазвиваются"
рецепт: завлекать и не давать как можно дольше, хвалить мужчину и просить денежку, типа: ой, зая, у меня проблемка, представляешь платеж по кредиту пришел, не могу оплатить, деньги кончились, ныть и прибедняться
А если строить из себя сильную независимую и жить в сожительствах и быстро давать давать секс до свадьбы, так замуж за приличного и богатого никогда не выйти, вот и сидят девки "саморазвиваются"
Так я не даю никому быстро. И тоже прибедняться, ною, пытаюсь хвалить мужчину. Но что-то как-то не выходит…
Гость
А как понять, когда мое время придет? Вы пишите, что все приходит в свое время. А мое что-то не приходит. Например, мои ровесницы замужние все, детей имеют. А мне уже столько лет, замуж никто не зовет.
Может Вас силы высшие оберегают от замужества. Сама через такое прошла. В итоге замуж вышла поздно и потом пожалела об этом. Лучше бы жила одна.
Гость
А как научиться ценить малое? Мне уже столько людей это советует, но у меня не получается. Как научиться? Как научиться радовать чашке кофе с пироженкой? Или солнышку? Почему ничто совсем не радует? Щитовидка, проверяла, она в норме. Витамины для иммунитета пью. А как радоваться малому? Я даже не могу радоваться малому в моменты, когда никому не завидую. А уж если зависть, то вообще ничто не радует.
Я раньше тоже много завидовала, теперь с высоты прожитых лет, мне этого всего уже и надо, я стала презирать эти блага
Гость
А если я вообще ничего не делаю, то еще хуже становится. Там не только результатов нет, но еще и убытки терплю. Например, пытаюсь худеть, контролирую питание, витамины, спорт, решим дня, а толку нет. Когда как мои подруги начнут худеть, у них сразу или через время, но виден результат. А я несколько лет похудеть задалась целью, а не получается. Вес не двигается ничуть. Хотя столько всего делаю для этого.
А если, как вы сказали, ничего вообще не делать, то вес расти начинает, внешность портится. Так что не делать ничего в моем случае еще и в минус меня окунет.
А если, как вы сказали, ничего вообще не делать, то вес расти начинает, внешность портится. Так что не делать ничего в моем случае еще и в минус меня окунет.
Я прошлой весной похудела на 8,5 кг за 3 месяца, перед этим взяла подробную консультацию у приятельницы, которая дважды худела на 20 кг.
И вот ее рекомендации мне помогли на 100%.
Почему Вы не поговорите с подругами, которые в этом добились успеха?
Я сама сейчас без проблем честно рассказываю, как похудела.
И вот ее рекомендации мне помогли на 100%.
Почему Вы не поговорите с подругами, которые в этом добились успеха?
Я сама сейчас без проблем честно рассказываю, как похудела.
Грета
Так в этом и есть смысл, чтоб радоваться за людей, но не ждать от них, что они что-то дадут взамен или поделятся.
Но чтобы радоваться элементарно за кого-то, надо самой быть этой радостью наполненной. А если внутри пустая, нет никаких чувств радости, а только состояние боли и страшащий, то тут даже если ты не завидуешь, все равно порадоваться не получится. Потому что твоя боль сильнее чужой радости.
Гость
А если я сравниваю себя с собой вчерашней и вижу, что я вчерашняя была лучше, чем я сегодняшняя. По причине хотя бы одной - была моложе, а значит, энергичнее, здоровее и свежее. Плюс у молодой меня больше шансов было, чем у немолодой меня сегодня.
Я даже себе вчерашней, получается, завидую.
Я даже себе вчерашней, получается, завидую.
А что у Вас с ТТГ, ферритином и уровнем витамина Д?
Грета
Я раньше тоже много завидовала, теперь с высоты прожитых лет, мне этого всего уже и надо, я стала презирать эти блага
Это депрессия. У меня такое же иногда бывает: ощущаешь, что ничего не надо и ко всему с презрением относишься, начинаешь отождествлять себя с инопланетянами, а людей с ботами, ходячими вагинами и куями. Это другая крайность - отрицание всего и вся. В какой-то мере легче становится, но отношения с окружающими сильно портятся.
Гость
Но чтобы радоваться элементарно за кого-то, надо самой быть этой радостью наполненной. А если внутри пустая, нет никаких чувств радости, а только состояние боли и страшащий, то тут даже если ты не завидуешь, все равно порадоваться не получится. Потому что твоя боль сильнее чужой радости.
Не бывает такого, чтоб вообще радости не было в жизни.
У вас нет долгов, то уже должна быть радость, что вы не должны.
И можете спокойно хотя бы спать ночью.
Нет у вас врагов? Тогда вы можете спокойно жить и никто вам не напакостит.
У вас нет долгов, то уже должна быть радость, что вы не должны.
И можете спокойно хотя бы спать ночью.
Нет у вас врагов? Тогда вы можете спокойно жить и никто вам не напакостит.
Грета
Может Вас силы высшие оберегают от замужества. Сама через такое прошла. В итоге замуж вышла поздно и потом пожалела об этом. Лучше бы жила одна.
Высшие силы вообще не обращают на нас, основную массу внимание. В них есть любимчики, кого они ведут, помогают. Большинство сами по себе, чего-то пытаются, набивают шишки, никаким высшим силам дела нет.
Гость
Я прошлой весной похудела на 8,5 кг за 3 месяца, перед этим взяла подробную консультацию у приятельницы, которая дважды худела на 20 кг.
И вот ее рекомендации мне помогли на 100%.
Почему Вы не поговорите с подругами, которые в этом добились успеха?
Я сама сейчас без проблем честно рассказываю, как похудела.
И вот ее рекомендации мне помогли на 100%.
Почему Вы не поговорите с подругами, которые в этом добились успеха?
Я сама сейчас без проблем честно рассказываю, как похудела.
НИЧЕГО не взвешивала, калории не считала, совсем, в каждый прием пищи ела животный белок и овощи, утром никаких каш/выпечки/бутербродов, яйца с овощами и творог, в принципе, из круп оставила только гречку пару раз в неделю, на гарнир готовила и ела только овощи термически обработанные, все старалась есть теплым (так насыщение выше), не ела сладкие фрукты типа бананов, винограда и хурмы совсем, как сладкое, оставила только воздушную пастилу без сахара и домашнее варенье (100 грамм сахара на 1 кг ягод/фруктов).
Каждый день проходила пешком 5 км.
Не бегала, не ходила в бассейн и спортзал.
Каждый день проходила пешком 5 км.
Не бегала, не ходила в бассейн и спортзал.
Гость
НИЧЕГО не взвешивала, калории не считала, совсем, в каждый прием пищи ела животный белок и овощи, утром никаких каш/выпечки/бутербродов, яйца с овощами и творог, в принципе, из круп оставила только гречку пару раз в неделю, на гарнир готовила и ела только овощи термически обработанные, все старалась есть теплым (так насыщение выше), не ела сладкие фрукты типа бананов, винограда и хурмы совсем, как сладкое, оставила только воздушную пастилу без сахара и домашнее варенье (100 грамм сахара на 1 кг ягод/фруктов).
Каждый день проходила пешком 5 км.
Не бегала, не ходила в бассейн и спортзал.
Каждый день проходила пешком 5 км.
Не бегала, не ходила в бассейн и спортзал.
Яйца ела минимум через день, минимум 2 крупных куриных яйца за раз, часто 3, уровень холестерина снизился, а не вырос.
Гость
А как не следить, если все перед глазами мелькают? Заедешь в соц сети, у всех что-то происходит в жизни, какой-то яркий вайб. А в моей все фу, как будто. Я не слежу на другими, но ведь в новостной ленте все само появляется. Или даже не соц сети, так в обычной жизни, постоянно натыкаешься на тех, кому хорошо. А мне итак плохо в жизни, а когда кому-то хорошо, то мне как будто еще хуже. Я знаю, что это ненормально. Может, конкурентность так ощущают болезненно?
Но Вы же понимаете, что это лишь эпизоды жизни этих людей, а не вся жизнь?
Многие мои приятельницы, у которых очень серьезное проблемы со здоровьем, отношениями, детьми и работой в СС выглядят девами с идеальной жизнью. Это свойство СС, никого не интересует норма и минус, только плюс, но жизнь не может ощущаться всегда «на пике», если у тебя не маниакальная стадия БАР.
Многие мои приятельницы, у которых очень серьезное проблемы со здоровьем, отношениями, детьми и работой в СС выглядят девами с идеальной жизнью. Это свойство СС, никого не интересует норма и минус, только плюс, но жизнь не может ощущаться всегда «на пике», если у тебя не маниакальная стадия БАР.
Грета
Ну, пример:
1) Выучилась на профессию, по ней не смогла устроиться, мест не было
2) Переучилась на другую профессию, там тоже мест не было, не брали, а на свое резюме получала отказы
3) Выучилась еще на профессию, правда, уже курсы, кейсы наработала, за бесплатно ради отзывов работала и рекомендаций. Но и там для меня мест не было
4) Промыкавшись с предыдущей профессий несколько лет, выучилась еще на одну на других курсах. История та же самая
5) Потом освоила еще профессию и тоже курсы. История повторилась.
6) Потому еще курсы… Как будто вечный студент
Некоторые говорят, что я учусь, потому что сам процесс нравится, все хочется в студентках бегать, взрослеть не хочу. Но это не так. Я учусь, затем переучиваюсь снова и снова, чтобы хоть где-то состоятся. Просто есть знакомая, она лет 15 все мучается, пытается в одной профессии пробиться, а ей уже все говорят, что не ее это. А она не верит, считает, что все ей завидуют. Я же не могу лет 15 в одной профессии пробиваться, мне кормиться как-то надо. Ту мож знакомую хоть родители кормят, пока поливается. А мне самой себя кормить приходится. Поэтому и барахтаюсь в надежде взбить молоко. А оно не взбивается.
Мужика искала как-раз чтобы страдания облегчить, чтобы кормил.
1) Выучилась на профессию, по ней не смогла устроиться, мест не было
2) Переучилась на другую профессию, там тоже мест не было, не брали, а на свое резюме получала отказы
3) Выучилась еще на профессию, правда, уже курсы, кейсы наработала, за бесплатно ради отзывов работала и рекомендаций. Но и там для меня мест не было
4) Промыкавшись с предыдущей профессий несколько лет, выучилась еще на одну на других курсах. История та же самая
5) Потом освоила еще профессию и тоже курсы. История повторилась.
6) Потому еще курсы… Как будто вечный студент
Некоторые говорят, что я учусь, потому что сам процесс нравится, все хочется в студентках бегать, взрослеть не хочу. Но это не так. Я учусь, затем переучиваюсь снова и снова, чтобы хоть где-то состоятся. Просто есть знакомая, она лет 15 все мучается, пытается в одной профессии пробиться, а ей уже все говорят, что не ее это. А она не верит, считает, что все ей завидуют. Я же не могу лет 15 в одной профессии пробиваться, мне кормиться как-то надо. Ту мож знакомую хоть родители кормят, пока поливается. А мне самой себя кормить приходится. Поэтому и барахтаюсь в надежде взбить молоко. А оно не взбивается.
Мужика искала как-раз чтобы страдания облегчить, чтобы кормил.
Гость
Ну, вот, примерно со мной такое происходит. Я смотрю за другими, за их более легким путем. И не заметила, как у меня пульпит образовался, который лечить дорого было. Пока наблюдала за кем-то, кому что-то легко дается, их энергичностью, у самой кариес сильно прогрессировал, что я его не замечала даже. Или гастрит, потом сильный гастрит был, лечить долго пришлось. Но я даже не ощущала это все, пока наблюдала и злилась, что другим легче живется. Это получается, меня жизнь еще больнее ударила, так? Мне итак ничего не дается, одни неудачи, за что не берусь, везде провалы, а тут еще и здоровье полетело… и все потому, что начала за другими смотреть и наблюдать, как у них все удачливо?
Нет, у Вас фокус был не на себе, а на других.
Это НЕ КАРМА, а следствие Ваших действий.
Это НЕ КАРМА, а следствие Ваших действий.
Грета
Так надо не пытаться хвалить мужика, а чаще хвалить, но и пытаться из него что-то вытянуть для себя. 😄
Ну, пример приведу. Есть условно мужик, он фотограф. Это не основной его заработок, больше подработка. Часто зовет девушек посниматься бесплатно. Для портфолио ему надо. Желающих много. Я тоже ему все пишу-пищу, комплиментами заваливаю, а он даже не реагирует на меня. Потому что много таких, кто комплиментами заваливает его.
Гость
Ну, пример:
1) Выучилась на профессию, по ней не смогла устроиться, мест не было
2) Переучилась на другую профессию, там тоже мест не было, не брали, а на свое резюме получала отказы
3) Выучилась еще на профессию, правда, уже курсы, кейсы наработала, за бесплатно ради отзывов работала и рекомендаций. Но и там для меня мест не было
4) Промыкавшись с предыдущей профессий несколько лет, выучилась еще на одну на других курсах. История та же самая
5) Потом освоила еще профессию и тоже курсы. История повторилась.
6) Потому еще курсы… Как будто вечный студент
Некоторые говорят, что я учусь, потому что сам процесс нравится, все хочется в студентках бегать, взрослеть не хочу. Но это не так. Я учусь, затем переучиваюсь снова и снова, чтобы хоть где-то состоятся. Просто есть знакомая, она лет 15 все мучается, пытается в одной профессии пробиться, а ей уже все говорят, что не ее это. А она не верит, считает, что все ей завидуют. Я же не могу лет 15 в одной профессии пробиваться, мне кормиться как-то надо. Ту мож знакомую хоть родители кормят, пока поливается. А мне самой себя кормить приходится. Поэтому и барахтаюсь в надежде взбить молоко. А оно не взбивается.
Мужика искала как-раз чтобы страдания облегчить, чтобы кормил.
1) Выучилась на профессию, по ней не смогла устроиться, мест не было
2) Переучилась на другую профессию, там тоже мест не было, не брали, а на свое резюме получала отказы
3) Выучилась еще на профессию, правда, уже курсы, кейсы наработала, за бесплатно ради отзывов работала и рекомендаций. Но и там для меня мест не было
4) Промыкавшись с предыдущей профессий несколько лет, выучилась еще на одну на других курсах. История та же самая
5) Потом освоила еще профессию и тоже курсы. История повторилась.
6) Потому еще курсы… Как будто вечный студент
Некоторые говорят, что я учусь, потому что сам процесс нравится, все хочется в студентках бегать, взрослеть не хочу. Но это не так. Я учусь, затем переучиваюсь снова и снова, чтобы хоть где-то состоятся. Просто есть знакомая, она лет 15 все мучается, пытается в одной профессии пробиться, а ей уже все говорят, что не ее это. А она не верит, считает, что все ей завидуют. Я же не могу лет 15 в одной профессии пробиваться, мне кормиться как-то надо. Ту мож знакомую хоть родители кормят, пока поливается. А мне самой себя кормить приходится. Поэтому и барахтаюсь в надежде взбить молоко. А оно не взбивается.
Мужика искала как-раз чтобы страдания облегчить, чтобы кормил.
И?
Нашли такого себе?
Нашли такого себе?
Гость
Ну, пример приведу. Есть условно мужик, он фотограф. Это не основной его заработок, больше подработка. Часто зовет девушек посниматься бесплатно. Для портфолио ему надо. Желающих много. Я тоже ему все пишу-пищу, комплиментами заваливаю, а он даже не реагирует на меня. Потому что много таких, кто комплиментами заваливает его.
Да у него поди на себя денег нет.
Берите мужика с завода, хоть стабильная зарплата у них, и вас хотя бы скромно содержать смогут.
Берите мужика с завода, хоть стабильная зарплата у них, и вас хотя бы скромно содержать смогут.
Эксперты Woman.ru
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог3 ответа -
Абрамов СергейПсихолог287 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 646
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Грета
Не бывает такого, чтоб вообще радости не было в жизни.
У вас нет долгов, то уже должна быть радость, что вы не должны.
И можете спокойно хотя бы спать ночью.
Нет у вас врагов? Тогда вы можете спокойно жить и никто вам не напакостит.
У вас нет долгов, то уже должна быть радость, что вы не должны.
И можете спокойно хотя бы спать ночью.
Нет у вас врагов? Тогда вы можете спокойно жить и никто вам не напакостит.
Долги есть, порой не знаю, как отдать. Приходится пахать в ночные смены на самой блевотной работе. Ведь на нормальную не берут. С меня трясут эти долги. Иногда в панике такой, что воешь белугой.
Враги есть, но это из-за моего характера и длинного языка, который проявляется из-за моей безысходности.
Враги есть, но это из-за моего характера и длинного языка, который проявляется из-за моей безысходности.
Гость
Долги есть, порой не знаю, как отдать. Приходится пахать в ночные смены на самой блевотной работе. Ведь на нормальную не берут. С меня трясут эти долги. Иногда в панике такой, что воешь белугой.
Враги есть, но это из-за моего характера и длинного языка, который проявляется из-за моей безысходности.
Враги есть, но это из-за моего характера и длинного языка, который проявляется из-за моей безысходности.
Хм...
Ну тогда начинаю вас понимать, вы живёте в постоянном стрессе получается.
Ну тогда начинаю вас понимать, вы живёте в постоянном стрессе получается.
Грета
Не бывает такого, чтоб вообще радости не было в жизни.
У вас нет долгов, то уже должна быть радость, что вы не должны.
И можете спокойно хотя бы спать ночью.
Нет у вас врагов? Тогда вы можете спокойно жить и никто вам не напакостит.
У вас нет долгов, то уже должна быть радость, что вы не должны.
И можете спокойно хотя бы спать ночью.
Нет у вас врагов? Тогда вы можете спокойно жить и никто вам не напакостит.
Кроме этого, здоровье не то, сонливость, хроническая усталость из-за ночных смен. Мало кто в ночь готов идти работать, все поспать хотят, нормального режима дня. Поэтому шла туда. Я бы не работала в ночные смены, если бы брали на нормальную работу. А еще нагрузка сильная, коробки, тяжести таскаю наравне с мужиками. Иногда они их жалости помогают мне, если что-то очень тяжелое. Но мне от этого не легче, ведь здоровье свое я разрушаю, работая ночью, плюс от осознания, что работаю оператором склада на озоне. Я уже выглядеть стала как бабка, вся морщинистая. Проблемы с суставами, гастрит, частые мигрени, глаза щиплют от усталости, постоянно плохо мне.
Чему радоваться? Я вообще хочу, чтобы жизнь закончилась уже.
Чему радоваться? Я вообще хочу, чтобы жизнь закончилась уже.
Грета
Я прошлой весной похудела на 8,5 кг за 3 месяца, перед этим взяла подробную консультацию у приятельницы, которая дважды худела на 20 кг.
И вот ее рекомендации мне помогли на 100%.
Почему Вы не поговорите с подругами, которые в этом добились успеха?
Я сама сейчас без проблем честно рассказываю, как похудела.
И вот ее рекомендации мне помогли на 100%.
Почему Вы не поговорите с подругами, которые в этом добились успеха?
Я сама сейчас без проблем честно рассказываю, как похудела.
Я говорила с ними, они общими словами говорят. Типа едят маленькими порциями, жирную, мучную пищу не едят, сахар исключили. Ну, я также делаю.
Гость
Кроме этого, здоровье не то, сонливость, хроническая усталость из-за ночных смен. Мало кто в ночь готов идти работать, все поспать хотят, нормального режима дня. Поэтому шла туда. Я бы не работала в ночные смены, если бы брали на нормальную работу. А еще нагрузка сильная, коробки, тяжести таскаю наравне с мужиками. Иногда они их жалости помогают мне, если что-то очень тяжелое. Но мне от этого не легче, ведь здоровье свое я разрушаю, работая ночью, плюс от осознания, что работаю оператором склада на озоне. Я уже выглядеть стала как бабка, вся морщинистая. Проблемы с суставами, гастрит, частые мигрени, глаза щиплют от усталости, постоянно плохо мне.
Чему радоваться? Я вообще хочу, чтобы жизнь закончилась уже.
Чему радоваться? Я вообще хочу, чтобы жизнь закончилась уже.
Нифига себе.
А график какой?
Каждую ночь что ли работаете?
Зп хоть норм?
А график какой?
Каждую ночь что ли работаете?
Зп хоть норм?
Гость
Кроме этого, здоровье не то, сонливость, хроническая усталость из-за ночных смен. Мало кто в ночь готов идти работать, все поспать хотят, нормального режима дня. Поэтому шла туда. Я бы не работала в ночные смены, если бы брали на нормальную работу. А еще нагрузка сильная, коробки, тяжести таскаю наравне с мужиками. Иногда они их жалости помогают мне, если что-то очень тяжелое. Но мне от этого не легче, ведь здоровье свое я разрушаю, работая ночью, плюс от осознания, что работаю оператором склада на озоне. Я уже выглядеть стала как бабка, вся морщинистая. Проблемы с суставами, гастрит, частые мигрени, глаза щиплют от усталости, постоянно плохо мне.
Чему радоваться? Я вообще хочу, чтобы жизнь закончилась уже.
Чему радоваться? Я вообще хочу, чтобы жизнь закончилась уже.
А там же днем нельзя работать?
Грета
НИЧЕГО не взвешивала, калории не считала, совсем, в каждый прием пищи ела животный белок и овощи, утром никаких каш/выпечки/бутербродов, яйца с овощами и творог, в принципе, из круп оставила только гречку пару раз в неделю, на гарнир готовила и ела только овощи термически обработанные, все старалась есть теплым (так насыщение выше), не ела сладкие фрукты типа бананов, винограда и хурмы совсем, как сладкое, оставила только воздушную пастилу без сахара и домашнее варенье (100 грамм сахара на 1 кг ягод/фруктов).
Каждый день проходила пешком 5 км.
Не бегала, не ходила в бассейн и спортзал.
Каждый день проходила пешком 5 км.
Не бегала, не ходила в бассейн и спортзал.
Ой, это прямо совсем ограничения какие-то… Я лишь сахар исключила, мучное не ем, жирное, жареное. Но ем тушеную карточку с куриной грудкой и морковью, тушеную капусту с морковью, картошкой, колбасками и красной фасолью. Ем бананы, хурму, апельсины, яблоки и финики, чтобы сладости (шоколадки и пироженки) заменить. Супы ем, типа борщ со сметаной, гороховый, рассольник, рыбный, куриный. Каши ем на кокосовом молоке, типа пшенная или овсянка, а заправляю джемом. Гречку и рис в гарнире ем. От макарон отказалась. Ем вареные яйца с безджожжевым черным хлебом. Кофе с сахаром пью, чаи без сахара. И 2 литра воды в день. Вроде же нормальное питание?
Гость
Ну, пример:
1) Выучилась на профессию, по ней не смогла устроиться, мест не было
2) Переучилась на другую профессию, там тоже мест не было, не брали, а на свое резюме получала отказы
3) Выучилась еще на профессию, правда, уже курсы, кейсы наработала, за бесплатно ради отзывов работала и рекомендаций. Но и там для меня мест не было
4) Промыкавшись с предыдущей профессий несколько лет, выучилась еще на одну на других курсах. История та же самая
5) Потом освоила еще профессию и тоже курсы. История повторилась.
6) Потому еще курсы… Как будто вечный студент
Некоторые говорят, что я учусь, потому что сам процесс нравится, все хочется в студентках бегать, взрослеть не хочу. Но это не так. Я учусь, затем переучиваюсь снова и снова, чтобы хоть где-то состоятся. Просто есть знакомая, она лет 15 все мучается, пытается в одной профессии пробиться, а ей уже все говорят, что не ее это. А она не верит, считает, что все ей завидуют. Я же не могу лет 15 в одной профессии пробиваться, мне кормиться как-то надо. Ту мож знакомую хоть родители кормят, пока поливается. А мне самой себя кормить приходится. Поэтому и барахтаюсь в надежде взбить молоко. А оно не взбивается.
Мужика искала как-раз чтобы страдания облегчить, чтобы кормил.
1) Выучилась на профессию, по ней не смогла устроиться, мест не было
2) Переучилась на другую профессию, там тоже мест не было, не брали, а на свое резюме получала отказы
3) Выучилась еще на профессию, правда, уже курсы, кейсы наработала, за бесплатно ради отзывов работала и рекомендаций. Но и там для меня мест не было
4) Промыкавшись с предыдущей профессий несколько лет, выучилась еще на одну на других курсах. История та же самая
5) Потом освоила еще профессию и тоже курсы. История повторилась.
6) Потому еще курсы… Как будто вечный студент
Некоторые говорят, что я учусь, потому что сам процесс нравится, все хочется в студентках бегать, взрослеть не хочу. Но это не так. Я учусь, затем переучиваюсь снова и снова, чтобы хоть где-то состоятся. Просто есть знакомая, она лет 15 все мучается, пытается в одной профессии пробиться, а ей уже все говорят, что не ее это. А она не верит, считает, что все ей завидуют. Я же не могу лет 15 в одной профессии пробиваться, мне кормиться как-то надо. Ту мож знакомую хоть родители кормят, пока поливается. А мне самой себя кормить приходится. Поэтому и барахтаюсь в надежде взбить молоко. А оно не взбивается.
Мужика искала как-раз чтобы страдания облегчить, чтобы кормил.
Вы привели в пример 2 крайности, которых надо избегать.
Ваша подруга в одной крайности-не может признать, что если за 15 лет нет ничего, где то есть серьезная ошибка (она не подходит для деятельности, профессия не востребована или не оплачивается, или она слишком распространена и конкуренция большая)
Но и у вас ошибка. Если вы сменили более 3 раза деятельность, и не получилась, все остальные разы не имеют смысла, так как это означает вашу другую ошибку: вы не успеваете наработать профессионализм, которому нужно время. На это нужно несколько лет, чтобы "Накопить" и потом все пойдет, а вы не успеваете дождаться и решаете проблему всегда одинаковым способом-бросаете и идете в другое. Когда открывают бизнес, он тоже часто работает в 0 или в минус. Это даже закладывают в модель бизнеса, и каждой сфере есть какое то кол-во лет, которое бизнес не приносит прибыль и ему надо просто "быть" и хорошо работать. Копить репутацию, собирать команду профи, вкладывать деньгами. Потом с дистанции уходят конкуренты, появляються клиенты и имя и если не запороть , что начинаються дивиденты и прибыль. Вот и у вас не получается пройти этот период "накопления", т.к. вы из большого дефицита работаете, у вас нет этого запаса жирка пережить зиму и голодные времена. И получается, вы и правда только учитесь, не не учитесь конкурировать, наращивать компетенции и прочее
Ваша подруга в одной крайности-не может признать, что если за 15 лет нет ничего, где то есть серьезная ошибка (она не подходит для деятельности, профессия не востребована или не оплачивается, или она слишком распространена и конкуренция большая)
Но и у вас ошибка. Если вы сменили более 3 раза деятельность, и не получилась, все остальные разы не имеют смысла, так как это означает вашу другую ошибку: вы не успеваете наработать профессионализм, которому нужно время. На это нужно несколько лет, чтобы "Накопить" и потом все пойдет, а вы не успеваете дождаться и решаете проблему всегда одинаковым способом-бросаете и идете в другое. Когда открывают бизнес, он тоже часто работает в 0 или в минус. Это даже закладывают в модель бизнеса, и каждой сфере есть какое то кол-во лет, которое бизнес не приносит прибыль и ему надо просто "быть" и хорошо работать. Копить репутацию, собирать команду профи, вкладывать деньгами. Потом с дистанции уходят конкуренты, появляються клиенты и имя и если не запороть , что начинаються дивиденты и прибыль. Вот и у вас не получается пройти этот период "накопления", т.к. вы из большого дефицита работаете, у вас нет этого запаса жирка пережить зиму и голодные времена. И получается, вы и правда только учитесь, не не учитесь конкурировать, наращивать компетенции и прочее
Гость
Кроме этого, здоровье не то, сонливость, хроническая усталость из-за ночных смен. Мало кто в ночь готов идти работать, все поспать хотят, нормального режима дня. Поэтому шла туда. Я бы не работала в ночные смены, если бы брали на нормальную работу. А еще нагрузка сильная, коробки, тяжести таскаю наравне с мужиками. Иногда они их жалости помогают мне, если что-то очень тяжелое. Но мне от этого не легче, ведь здоровье свое я разрушаю, работая ночью, плюс от осознания, что работаю оператором склада на озоне. Я уже выглядеть стала как бабка, вся морщинистая. Проблемы с суставами, гастрит, частые мигрени, глаза щиплют от усталости, постоянно плохо мне.
Чему радоваться? Я вообще хочу, чтобы жизнь закончилась уже.
Чему радоваться? Я вообще хочу, чтобы жизнь закончилась уже.
Так у вас проблема не завистью.
А с нищетой.
От нищеты: плохое настроение, тяжелый характер, убитое здоровье и зависть.
Но изначально проблема не в ней
А с нищетой.
От нищеты: плохое настроение, тяжелый характер, убитое здоровье и зависть.
Но изначально проблема не в ней
Грета
Но Вы же понимаете, что это лишь эпизоды жизни этих людей, а не вся жизнь?
Многие мои приятельницы, у которых очень серьезное проблемы со здоровьем, отношениями, детьми и работой в СС выглядят девами с идеальной жизнью. Это свойство СС, никого не интересует норма и минус, только плюс, но жизнь не может ощущаться всегда «на пике», если у тебя не маниакальная стадия БАР.
Многие мои приятельницы, у которых очень серьезное проблемы со здоровьем, отношениями, детьми и работой в СС выглядят девами с идеальной жизнью. Это свойство СС, никого не интересует норма и минус, только плюс, но жизнь не может ощущаться всегда «на пике», если у тебя не маниакальная стадия БАР.
Ну у них что происходит, не круглосуточно, может, но часто, почти каждый день. У меня этого нет.
Гость
Ой, это прямо совсем ограничения какие-то… Я лишь сахар исключила, мучное не ем, жирное, жареное. Но ем тушеную карточку с куриной грудкой и морковью, тушеную капусту с морковью, картошкой, колбасками и красной фасолью. Ем бананы, хурму, апельсины, яблоки и финики, чтобы сладости (шоколадки и пироженки) заменить. Супы ем, типа борщ со сметаной, гороховый, рассольник, рыбный, куриный. Каши ем на кокосовом молоке, типа пшенная или овсянка, а заправляю джемом. Гречку и рис в гарнире ем. От макарон отказалась. Ем вареные яйца с безджожжевым черным хлебом. Кофе с сахаром пью, чаи без сахара. И 2 литра воды в день. Вроде же нормальное питание?
Питание нормальное, в смысле здоровое, но если вы не худеете, то его нужно тоже менять.
Из самого простого: убирать фрукты и крахмалистые овощи типа картофеля убрать до минимума. Джем-убрать.
Порции каш -сократить, и каши эти не должны быть из риса, манки или пшенки (самые калорийные крупы с крахмалом)
Из самого простого: убирать фрукты и крахмалистые овощи типа картофеля убрать до минимума. Джем-убрать.
Порции каш -сократить, и каши эти не должны быть из риса, манки или пшенки (самые калорийные крупы с крахмалом)
Грета
2/2 работаю. Иногда бывает, что на замену выйти надо. Тогда сутки вообще работаешь - день и ночь. А так как деньги очень нужны, то соглашаюсь на замену выйти. Тем более, это способ зарекомендовать себя, чтобы потом претендовать на дневные смены 2/2.
Зарплата 60К всего. Это с цветом переработок и доп смен. Ни на что не хватает. Постоянно нервничаю, не зная как кредиты отдать.
Зарплата 60К всего. Это с цветом переработок и доп смен. Ни на что не хватает. Постоянно нервничаю, не зная как кредиты отдать.
Гость
Ой, это прямо совсем ограничения какие-то… Я лишь сахар исключила, мучное не ем, жирное, жареное. Но ем тушеную карточку с куриной грудкой и морковью, тушеную капусту с морковью, картошкой, колбасками и красной фасолью. Ем бананы, хурму, апельсины, яблоки и финики, чтобы сладости (шоколадки и пироженки) заменить. Супы ем, типа борщ со сметаной, гороховый, рассольник, рыбный, куриный. Каши ем на кокосовом молоке, типа пшенная или овсянка, а заправляю джемом. Гречку и рис в гарнире ем. От макарон отказалась. Ем вареные яйца с безджожжевым черным хлебом. Кофе с сахаром пью, чаи без сахара. И 2 литра воды в день. Вроде же нормальное питание?
Так не похудеете🤷🏻♀️.
Картофель и рис нужно полностью убрать, заменив тушеными/запечеными овощами - я прям противень запекаю, чтобы хватило на несколько раз.
Хурму и бананы полностью убрать, как и сухофрукты и орехи - там слишком большая калорийность при небольшом объеме и малом количестве клетчатки.
Каши на завтрак убрать, заменить яйцами и творогом с овощами/ягодами (не фруктами).
Я так месяц питаюсь - на данный момент минус 2 кг.
Картофель и рис нужно полностью убрать, заменив тушеными/запечеными овощами - я прям противень запекаю, чтобы хватило на несколько раз.
Хурму и бананы полностью убрать, как и сухофрукты и орехи - там слишком большая калорийность при небольшом объеме и малом количестве клетчатки.
Каши на завтрак убрать, заменить яйцами и творогом с овощами/ягодами (не фруктами).
Я так месяц питаюсь - на данный момент минус 2 кг.
Грета
Да у него поди на себя денег нет.
Берите мужика с завода, хоть стабильная зарплата у них, и вас хотя бы скромно содержать смогут.
Берите мужика с завода, хоть стабильная зарплата у них, и вас хотя бы скромно содержать смогут.
Я понимаю, что фотограф тот внимание не обращает на меня, потому что ему масса девушек пишет. Плюс мне кто-то из других фотографов подсказал, что тот фотограф не обратит на меня внимание, потому что вид и внешность ему важны. А у меня, мягко говоря, вид поношенный и измученный, как будто задолбанный жизнью. Но это правда, получается. Все-таки мои условия жизни любую девушку сделают поношенной.
Гость
На уровень витамина Д нужно сдать анализ и принимать в терапевтической дозе, ее терапевт должен назначить, профилактической при недостатке Вы никогда «не догонитесь» до нормы.
У меня был, практически, как у больных цингой, реально, моя терапевтическая доза была токсичной для обычного человека.
Гость
Я ем 2-3 раза в день, но маленькими порциями. Правда из-за работы с ночным графиком, а там тяжелей физический труд иногда и ночью ем, чтобы энергия была.
Порции не должны быть маленькими, это главная ошибка худеющих - порция должны быть достаточными, чтобы насытить Вас, чтобы Вы потом не догонялись фруктами и т.д.
Грета
Вы привели в пример 2 крайности, которых надо избегать.
Ваша подруга в одной крайности-не может признать, что если за 15 лет нет ничего, где то есть серьезная ошибка (она не подходит для деятельности, профессия не востребована или не оплачивается, или она слишком распространена и конкуренция большая)
Но и у вас ошибка. Если вы сменили более 3 раза деятельность, и не получилась, все остальные разы не имеют смысла, так как это означает вашу другую ошибку: вы не успеваете наработать профессионализм, которому нужно время. На это нужно несколько лет, чтобы "Накопить" и потом все пойдет, а вы не успеваете дождаться и решаете проблему всегда одинаковым способом-бросаете и идете в другое. Когда открывают бизнес, он тоже часто работает в 0 или в минус. Это даже закладывают в модель бизнеса, и каждой сфере есть какое то кол-во лет, которое бизнес не приносит прибыль и ему надо просто "быть" и хорошо работать. Копить репутацию, собирать команду профи, вкладывать деньгами. Потом с дистанции уходят конкуренты, появляються клиенты и имя и если не запороть , что начинаються дивиденты и прибыль. Вот и у вас не получается пройти этот период "накопления", т.к. вы из большого дефицита работаете, у вас нет этого запаса жирка пережить зиму и голодные времена. И получается, вы и правда только учитесь, не не учитесь конкурировать, наращивать компетенции и прочее
Ваша подруга в одной крайности-не может признать, что если за 15 лет нет ничего, где то есть серьезная ошибка (она не подходит для деятельности, профессия не востребована или не оплачивается, или она слишком распространена и конкуренция большая)
Но и у вас ошибка. Если вы сменили более 3 раза деятельность, и не получилась, все остальные разы не имеют смысла, так как это означает вашу другую ошибку: вы не успеваете наработать профессионализм, которому нужно время. На это нужно несколько лет, чтобы "Накопить" и потом все пойдет, а вы не успеваете дождаться и решаете проблему всегда одинаковым способом-бросаете и идете в другое. Когда открывают бизнес, он тоже часто работает в 0 или в минус. Это даже закладывают в модель бизнеса, и каждой сфере есть какое то кол-во лет, которое бизнес не приносит прибыль и ему надо просто "быть" и хорошо работать. Копить репутацию, собирать команду профи, вкладывать деньгами. Потом с дистанции уходят конкуренты, появляються клиенты и имя и если не запороть , что начинаються дивиденты и прибыль. Вот и у вас не получается пройти этот период "накопления", т.к. вы из большого дефицита работаете, у вас нет этого запаса жирка пережить зиму и голодные времена. И получается, вы и правда только учитесь, не не учитесь конкурировать, наращивать компетенции и прочее
Ну, я не сказала бы, что поучусь, затем попробую и бросаю, начиная заново учиться. У меня почти как у моей знакомой ушло время на пробивание в первой профессии. Не 15 лет, конечно, но где-то 9 лет. Потом мне подсказали, что диплом не действителен, так как 9 лет по нему не работала. Появилась тогда возможность втрое высшее получить. Тогда уже с умом подходила, уже с 1 курса начала пробиваться в той деятельности, хоть стаже рос, хоть помощником. Стажером брали толко с 3 курса. После учебы уже год стажа был. Искала работу по диплому. Не брали, так как мест не было, конкуренция высокая. Как и в первой ппофессии. Промыкалась лет 5 по второй профессии. Потом на курсы пошла, так как увидела, что можно не напрягаться воообще, окончить курсы маникюра и пойти в салон работать. Так и сделала. Но не брали, так как конкуренция. Нарабатывала портфолио, работала за бесплатно, делая маникюр людям, они только за расходники платили. Просила их отзыва писать, клещами вытягивала порой. Так обидно было… Они не понимают, что отзывы мне нужны, чтобы клиентов находить. А им лень писать было. Разочаровалась. Получила еще курсы. Ламинирование и окрашиванием бровей и окрашивание ресниц, это менее конкурентно и востребовано. История та же. Тоже платили за расходники, отзывы лень писать было. В салоны без опыта не брали. Потом курсы по графическому дизайну прошла, там портфолио года два нарабатывала потом. Искала работу хоть стажером. Не брали, конкуренция высокая. И лет пять в ней помыкалась.
Так что вы не правы, я не бросала на полпути.
Так что вы не правы, я не бросала на полпути.
Следующая тема
Предыдущая тема
Скйчас поймала себя на мысли, что сильно щавидоввть наччпла, сравнивть селя с другими, с теми, чьи усилия вознагражаются этой жинтю, судьбой. И мне дискомфортно, не могу побороть эту зависть и чувство неполноценности.
У кого такое же или кто подобное проходил в жидни, как справились?