Как полюбить себя?

Здравствуйте. Любовь к себе - это не ой, я такая классная, обожаю себя 24/7. Это про отношение:
слышать свои потребности (мне нужно отдохнуть, я не хочу туда идти);
уважать свои границы и отстаивать их (не тащить всё на себе, если не можете);
заботиться о теле (сон, еда, движение);
быть к себе не только строгим критиком, но и поддерживающим взрослым.

Это не вспыхивает за день, а нарабатывается маленькими шагами. Каждый раз, когда выбираете себя - вы тренируете эту самую любовь.

Как притягивать хорошее?
Когда вы начинаете обращаться с собой уважительно, это задаёт тон окружению. Вы перестаёте соглашаться на токсичных людей, перестаёте влезать в спасательство, перестаёте соглашаться на крохи. И как следствие - рядом остаются те, кто относится так же, как вы сами к себе. Притягивание здесь больше не про магию, а про фильтр: что я пускаю в свою жизнь, а что нет.

Что будет, если себя не любить?
Выбираете тех, кто не ценит.Берёте на себя больше, чем тянете, а потом сгораете.Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете, что я хуже.Легко попадаете в зависимые, унижающие отношения.
Чаще ощущаете пустоту, даже когда внешне всё нормально.

Итог: хроническая усталость, обиды, ощущение, что живу чужую жизнь.Любовь к себе - это не про эгоизм, а про то, чтобы быть внутри достаточно устойчивым, чтобы строить нормальные отношения и жить без постоянного чувства, что тобой пользуются. Если что пишите, вместе разберемся с вашим запросом