Когда мелочь бьёт по сердцу: как не утонуть в эмоциях из‑за пустяка?

Девочки, помогите просто выговориться и услышать тёплые слова. Вчера случилась такая ерунда, а я до сих пор не могу прийти в себя. Шла по улице, увидела собачку, купила конфетку и дала ей — хотелось сделать хоть кому-то приятно. А она взяла, съела и даже ухом не повела… будто моей заботы и не было. И вот эта её абсолютная невозмутимость почему-то ударила прямо в самое чувствительное место. Я потом рыдала всю ночь, сама себе казалась нелепой: ну подумаешь, собака не оценила! Но эмоции накрыли так, что никак не получалось их унять. Сейчас понимаю, что дело вообще не в конфете и не в собаке. Наверное, просто накопилось, и эта ситуация стала последней каплей. Но от этого не легче: всё равно чувствую себя уязвимой и немного смешной. Очень хочется услышать ваши истории: бывало ли у вас, что какая-то совсем незначительная вещь выбивала из колеи до слёз? И главное — как вы потом потихоньку возвращались в равновесие? Может, какой-то простой способ, чтобы выдохнуть, или просто чьи-то слова, которые в тот момент помогли. Или если нет историй — просто напишите пару добрых строк, чтобы я почувствовала: я не одна с такими переживаниями. Спасибо, что прочитали и откликнулись