Мне не нравится моя жизнь

Здравствуйте. Спасибо за доверие, что обратились. Я понимаю, как сложно и тяжело переживать состояние, когда кажется, что жизнь зашла в тупик, а желание двигаться вперед исчезло. Ситуация, о которой вы говорите, на самом деле не так редка, и важно признать, что вы находитесь в моменте, когда нуждаетесь в поддержке и перезагрузке. Давайте попробуем разобраться, что с вами происходит, и как двигаться дальше.

1. Влияние стресса и буллинга.
Вы правильно отметили, что стресс, пережитый в процессе учебы и буллинг, мог сильно повлиять на ваше восприятие себя и на желание двигаться вперед. Это важный момент. Сильный стресс и травма могут вызвать состояние выгорания, которое проявляется в апатии, потере интереса к жизни и работе, а также в тревоге и чувстве бессилия. Когда это происходит на длительный срок, человек может начать избегать активных действий, бояться новых шагов и социальных контактов, что вы описали как "страх выйти в общество". Это абсолютно нормальная реакция на сложные условия, в которых вы находились.

2. Поиск работы и самооценка.
Приятно, что вы все-таки пытались найти работу, но, как видно, процесс был очень стрессовым, и без положительных результатов. Это также может вызывать ощущение неудачи и еще большее замкнутое состояние. Каждое неудачное собеседование, каждый отказ может усиливать страх и сомнения в своих силах. Когда мы сталкиваемся с такими трудностями, важно помнить, что они не отражают вашу ценность как личности или профессионала. Возможно, стоит пересмотреть свой подход к поиску работы, например:

Позитивный настрой: Постарайтесь не фокусироваться на неудачах, а воспринимать каждый отказ как опыт. Множество людей сталкивается с трудностями при поиске работы, особенно в маленьких городах.

Мелкие шаги: Иногда нужно начинать с малых шагов. Может быть, проще начать с волонтерства или подработки, чтобы почувствовать уверенность и вернуть социальную активность.

Если что пишите, я психолог