Напился и мне очень стыдно

Напился недавно, вел себя как идиот, еще не известно будут ли последствия. Потратил много денег, реально много для одной пьянки. Как же я жалею об этом, это далеко не первый раз, но такое происходит очень редко, но происходит, я не знаю как остановить это окончательно, не алкаш, но раз в полгода бывает и я реально боюсь, что я уделаю в следующий раз, сколько потрачу в следущий раз, ведь это могут быть накопления, но и за слова или действия могу ответить. Со временем забывается и вроде бы все хорошо, ни чего не произошло же, но я то знаю и мне страшно. Есть ли такие же как я, какие истории были, как справляетесь с этим??