Не понимаю своих ценностей

Здравствуйте. Чёткая позиция появляется не тогда, когда вы перестаёте понимать других, а когда перестаёте использовать понимание как причину терпеть то, что вам вредит.Фраза «он был не в настроении» может объяснить оскорбление, но не отменяет его. Важно разделять: я понимаю, почему человек так поступил и я согласна, чтобы со мной так поступали. Это разные вещи.Начните не с абстрактного поиска ценностей, а с конкретных ситуаций. После общения спрашивайте себя:
Что я сейчас почувствовала?
Что именно мне не подошло?
Хочу ли я, чтобы это повторялось в моих отношениях?
Что я сделаю, если это повторится?

Например, позиция может звучать так: «Я допускаю, что человек может сорваться один раз. Но если он не извиняется, обесценивает мои чувства или повторяет это, я сокращаю общение». Это уже не жёсткость, а правило, которое защищает вас.С ценностями так же. Смотрите не на то, что правильно хотеть, а на то, за что вы готовы платить временем и усилиями. Если вы меняете профессию, несмотря на непонимание близких, возможно, для вас важны развитие и свобода выбора. Если вам тяжело рядом с людьми, которые оскорбляют, вероятно, важны уважение и безопасность.Вам не нужно сразу понять себя полностью. Достаточно начать замечать, после каких решений вы больше уважаете себя, а после каких снова чувствуете, что предали себя ради чужого удобства.

Ну а для более глубокой работы по поиску и определению ваших ценностей можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет