Почему раньше девушки были такие худые?

Тогда не было столько фастфуда как сейчас, не пичкали мясо гормонами

так одной квашеной капустой питались, жкт был в норме! а на бургерах имеем что имеем

Наоборот сейчас все вокруг худые. Толстые - это редкость. Даже на улице смотрю - все худенькие и красивые

толстые были во все времена, не надо *ерню писать. То, что тебе попались на фото худые, вовсе не означает, что все вокруг такими были.

Изучала этот вопрос. Я же не по нескольким фото сужу. Тогда был культ тела, худого тела, вес около 60 считался уже очень большим

следят за собой, по-прежнему не хотят быть толстыми. культ анорексии исчез, но появилось много полезной информации по питанию и спорту, её и придерживаются. а молодежь росла на обильном , заведомо менее качественном питании, всякие маки кфс в изобилии, кто-то конечно следит за собой, а другие стройные покуда школьницы, дальше включаются собственные гормоны, и идут вразнос, питаясь как прежде

Потому что ели в основном своё с огорода и сада.
Больше овощей, фруктов и ягод сезонных.
Плюс были более подвижные.

Ели мало. Моя мама была в молодости очень худой. Она рассказывала, что жила на съёмном жилье, готовить не умела и негде было, если съела бутерброд с лимонадом и булку с кефиром в день! то это было супер. Это ужас конечно.

То поколение было слишком ориентировано на общественное мнение, культ удачного выхода замуж (а полную, якобы, никто не полюбит), чтоб муж не бросил и тд. В общем, слишком морочилось на внешности, поэтому и мотивация держать фигуру была ого-го.
А сейчас, как мне кажется, люди в целом более расслабленные и незамороченные. А когда нет сильного давления на психику (снаружи, от общества, или изнутри, из-за комплексов), то самодисциплина очень страдает, ей просто неоткуда подпитываться)
И да, диетологическая концепция изменилась. Конечно, в одном она точно права - голодать нельзя. Но! сейчас многие выступают и за то, что нельзя запрещать себе какие-то продукты, надо есть всё (просто дозированно) и тд, чтоб, якобы, не срываться. Вот с этим лично я попала в западню несколько лет назад, когда прислушалась и начала придерживаться) Есть люди, которым гораздо проще полностью исключить из рациона какой-либо триггерящий продукт. Я из них. И вот, наслушавшись "специалистов", воодушевилась и начала пытаться есть шоколад, мучное и тд по чуть-чуть. А потом хитрый мозг (для которого шоколад и прочее - натурально зависимость) начинал предлагать чуток расширить рамки, а потом - ещё чуток, и ещё, находил кучу оправданий и поблажек... В итоге комплексы о полном отсутствии силы воли (которые тоже с горя зажирались), попытки снова употреблять по чуть-чуть, снова расползание выставленных рамок, снова переживания-зажирания... В итоге +20 лишних кило постепенно набралось.
Так что нафиг эти новомодные концепции. Надо ориентироваться на свои личные психологические особенности) Есть нормально, не голодать, но если какие-то конкретные продукты действуют как мнимое успокоительное или вводят в зажор в забытьи - к ним лучше вообще не притрагиваться. Никаких полумер в этом плане))

кроме ого жизнь была сложнее, еды меньше, но лучше по составу, обжираловки-редко, по большим праздникам. я до 14 была худой только потому что есть было нечего. и это в москве, когда родители остались без зарплат в один период. помню день, когда съела 3 кусочка белого хлеба с чаем без сахара. поправиться мечтала)

давай пруфы в студию - ссылки, фото и проч. Надоела уже воздух сотрясать.

Надо не голодать, а есть нормально и все что хотите.
Просто надо заниматься физкультурой. Больше ходить пешком, ходить на фитнес

Или вообще ходить в походы в горы. 😄

Это работает только если здоровье позволяет. А если нет - то только контроль питания...

Помню переход с конца 80 к 90м. Если честно, то многие жили весьма скромно и жрать особо было нечего, надеть нечего, пойти некуда😅 Что было, то было, и еда простая, и такого изобилия как сейчас раньше не было. Сейчас к чаю чего вон только нет, а в детстве помню, хлеб, варенье из смородины, изредка масло сливочное или сгущенка на разлив появлялись. Многое да, из огорода. На первое суп, второе какая-то фигня с макаронами. Сейчас же, полки ломятся, доставки еды, фастфуд. Конечно вес лишний процветает

Едят потому что мусор всякий. Девочки из семей, где привито правильно питание, спорт, где не жалеют деньги на нормальную еду, все очень худенькие и стройный. Мы недавно праздновали 18ый ДР дочки, было очень много 17-18 летних (около 150 чел девочек и парней) и я заменила, что 90% девушек были очень очень стройный и я бы сказал модельно худые и единицы были с лишним весом. Основная масса была англичанки, часть смешанных рас/национальностей. Не смотря на то, что в Великобритании где мы живем огромная проблема лишнего веса и среди молодежи тоже, в столице это как-то меньше заметно, больше людей следящих за здоровьем и питанием. Раньше в наше время (я в 90ые выросла) просто было меньше мусорной еды или она была дорогая, но при ж ом все равно было полно девушка прилично полных

чтобы набрать нужно перестать голодать, после диеты начать обжираться. Диета переводится как образ жизни, нужно всегда её придерживаться.

сколько вы весите, автор?

68

это так и было, у меня был только 1 мальчик в классе крупный, сам по себе такой остальные все худые и очень худые, был культ анорексии.

все это так и было, это моё время 90е и 00 е
даже в журнале космо написали первый раз про параметры 90-60-90, но потом этого стало недостаточно и написали статью что появился размер Х раньше был только S

ну это нормальный вес, особенно если вы 168 не ниже. С чего вы взяли что у вас лишний вес? Одно могу сказать в 90е и 00е были девушки 61-64 кг казавшиеся очень стройными, просто они очень фотогеничные. Я сама 63 не фотогеничная и как будто нужно похудеть кг на 10, но я то понимаю что выгляжу нормально, сочно типа мне и так хорошо, при том что я слежу за внешним видом правильно питаюсь, не ем сладкое, активность немного спорта.

68 для 168 это *** как много. Не больше 60 нормально

Если быть спортивной то это атлетическая фигура грудь 2-3 и попа как орех, плоский живот. Как мужчины так и женщины весят рост -100

автор у вас дисморфофобия? вроде бы все знают даже о бодипозитиве, хотя вы не плюс сайз

Спорт это вряд ли про автора