Практика дыхания
Всем добрый день. Поделитесь, есть ли опыт практиковать различные техники дыхания? Кому помогло или помогает? Что именно делаете, как дышите? Помогает ли вам это справляться с тревогой?
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Что заставляет россиян тосковать по СССР?2 428 ответов
- Я в ужасе или надо ли уважать старость?356 ответов
- Еду покорять столицу!1 813 ответов
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 418 ответов
- Уважение к беременным1 300 ответов
- Одноклассники много лет спустя, или избавление от комплексов238 ответов
- Рожают чтобы не работать201 ответ
- Отдаю ребенка отцу...5 233 ответа
- Почему в РФ так хейтят женщин за возраст457 ответов
- Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?923 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
С тревогой помогают справляться транквилизаторы. Не видел в своей жизни ни одного примера, когда дыхательные техники помогали бы, если вы не йог или буддистский монах, которые десятилетия потратили на их отработку.
Голубой сыр
Цигун помогает. Медитации. Книги. Да, много чего. Рисуя забываешь обо всем. Даже если не умеешь. Шахматы онлайн. Главное переключить внимание.
С тревогой помогают справляться транквилизаторы. Не видел в своей жизни ни одного примера, когда дыхательные техники помогали бы, если вы не йог или буддистский монах, которые десятилетия потратили на их отработку.
Спасибо. Схожу во вторник к врачу, посмотрим, что назначит. Хотела раньше, не получается. Пока фенибут пью (сама себе прописала)...🙃
Форум: Социальная жизнь
Всего: 147 152 темы
Новые темы за сутки: 49 тем
- Нижегородцы сюда!!2 ответа
- Зачем бабушка постоянно сватает маму?2 ответа
- Новые пользователи12 ответов
- Когда ради одной слёзной просьбы нарушили все правила: наши безумные проводы на автовокзале в Геленджике2 ответа
- Как найти мне девушку6 ответов
- Женщины и их жестокость3 ответа
- Клининг1 ответ
- Коплю на мечтуНет ответов
- гиперконтроль и последствия1 ответ
- Если пытаешься знакомится, то сразу падаешь в глазах женщины?5 ответов
Популярные темы за сутки: 20 тем
- Что такое базовый минимум?53 ответа
- Обвинение жертвы30 ответов
- Очередь в поликлинике30 ответов
- Почему женщины выбирают одиночество?29 ответов
- Не пустили в страну на наземной границе27 ответов
- "Ты вообще никто, мы тебя уважать не будем"22 ответа
- 30 лет только начало или уже конец?22 ответа
- Женщины в 40 лет без детей и мужа, в чем вы ошиблись?21 ответ
- Как называется защелка в машине куда вставляется ремень безопасности?19 ответов
- Самые тёплые воспоминания из детства15 ответов
Следующая тема