Практика дыхания
Всем добрый день. Поделитесь, есть ли опыт практиковать различные техники дыхания? Кому помогло или помогает? Что именно делаете, как дышите? Помогает ли вам это справляться с тревогой?
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Я в ужасе или надо ли уважать старость?353 ответа
- Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?914 ответов
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 418 ответов
- Отдаю ребенка отцу...5 231 ответ
- Отдаю ребенка отцу...4 712 ответов
- Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?807 ответов
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?291 ответ
- Работающие женщины: вы вынуждены или сами захотели?1 230 ответов
- Еду покорять столицу!1 812 ответов
- Хочу жить в патриархате!4 539 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
С тревогой помогают справляться транквилизаторы. Не видел в своей жизни ни одного примера, когда дыхательные техники помогали бы, если вы не йог или буддистский монах, которые десятилетия потратили на их отработку.
Голубой сыр
Цигун помогает. Медитации. Книги. Да, много чего. Рисуя забываешь обо всем. Даже если не умеешь. Шахматы онлайн. Главное переключить внимание.
С тревогой помогают справляться транквилизаторы. Не видел в своей жизни ни одного примера, когда дыхательные техники помогали бы, если вы не йог или буддистский монах, которые десятилетия потратили на их отработку.
Спасибо. Схожу во вторник к врачу, посмотрим, что назначит. Хотела раньше, не получается. Пока фенибут пью (сама себе прописала)...🙃
Форум: Социальная жизнь
Всего: 144 816 тем
Новые темы за сутки: 34 темы
- Вы когда-нибудь тонули в ванной?2 ответа
- Что будет дальше?8 ответов
- Молодой возраст это достижение?3 ответа
- И какие вообще лайфхаки есть? В будние дни билеты искать?5 ответов
- Я уже представила, если бы вызвала такси и приехала не туда8 ответов
- Невеста и невестка в чем разница?8 ответов
- Куда поехать на зимовку из России?7 ответов
- Стоит ли переезжать в Турцию?6 ответов
- Стоит ли ехать в Сербию?13 ответов
- Контакт с внеземными цивилизациями6 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Стоит ли ехать в Сербию?13 ответов
- Синичка врезалась в окно12 ответов
- Стоит ли переезжать в большой город?10 ответов
- Я уже представила, если бы вызвала такси и приехала не туда8 ответов
- Что будет дальше?8 ответов
- Невеста и невестка в чем разница?8 ответов
- Куда поехать на зимовку из России?7 ответов
- Контакт с внеземными цивилизациями6 ответов
- Стоит ли переезжать в Турцию?6 ответов
- И какие вообще лайфхаки есть? В будние дни билеты искать?5 ответов
Следующая тема