Я позорюсь постоянно

Почти каждый день я попадаю в неловкие ситуации, особенно в школе. Например, меня как-то одноклассник спросил, какой следующий урок, я стояла как истукан и пыталась хоть что-то сообразить, и потом рядом проходящая одноклассица ответила быстро за меня, а я все стояла в ступоре, пытаясь сообразить что это сейчас было. И такое происходит постоянно. Меня что-то элементарное спросят, а я по 3 часа вдупляю. А если со мной разговаривает человек, более скажем так, высокий по званию, или хотя бы по положению в обществе, перед которым нельзя попасть в конфузную ситуацию, то я все делаю как назло наборот, начинаю путать слова, и чуть ли не заикаться. Все нормальные люди свободно ведут себя в обществе и общаются, а я ни бе, ни ме, ни кукареку. С людьми общаться не умею, как будто мне какие-то невидимые кандалы надели или рот зашили, в классе некоторые иногда посмеиваются, что я немая или разговаривать не умею. Более-менее нормально я общаюсь только с друзьями, потому что они если и посмеются надо мной, то по-доброму, без желания унизить.
Еще одна неприятная ситуация, произошедшая сегодня. Я сидя в кабинете технологии (у нас там есть один большой стол, за которым все сидят) на перемене, подруге рассказывала историю и двигала руками, изображая что-то. И в один "прекраснейший" момент я рукой задела очки свои, и они улетели чуть ли не в Китай. Их потом одноклассница доставала, а все остальные, находящиеся в кабинете смотрели на меня как на умственно отсталую. Конфузные моменты преследуют меня постоянно, как будто у меня на судьбе так написано, что я ходячий мем. То на ровном месте поскользнусь, то мне в голову мяч на физре прилетит, то имя свое забуду от страха (и такое было). Другие, если редко и осрамятся, то сами над собой посмеются, да и забудут, а я хожу целый день зацикливаясь на своей неудаче, и смотрю как в туннель,впереди себя кроме срамоты ничего не видя. От этого всего как-нибудь можно избавиться,или всю жизнь позориться без остановки?