Закрылась от людей

В последний год я стала очень замкнутой и отдалилась от людей, особенно от близких. Поругалась с родственниками и друзьями. В последнее время я не могу скрывать свои эмоции и не замечаю, как часто плачу. Общение с лучшей подругой ухудшается с каждым днём.

Отношения с мамой почти прекратились. Она пытается их наладить, но я не могу понять, в чём причина нашего отдаления. На этом фоне у меня появилась апатия, выпадают волосы.

Как можно это исправить и найти смысл жить дальше?