Что посоветуете? Кому-так же, нужно "закончить гештальт" перекуром или перекусом, как вы отучились от этого? Или на что заменили? Может у вас есть какие-ниб ритуалы заполнения пауз. Как почувствовать дзен и не делать пауз? Или на что отвлечься полезное?