Ничего нового не скажу, всё давно известно.
1. Любить себя - это в первую очередь уважать себя, иметь чувство собственного достоинства, не позволять другим тебя унижать, оскорблять, применять насилие итд.
2. Во вторую очередь это значит принимать себя таким(ой) как есть, позитивно относиться к самому себе.
3. "Возлюби ближнего как самого себя". Это означает, что если ты не любишь себя, то и другого полюбить по-настоящему не сможешь. Любовь к себе выступает тут как эталон, мерило любви к ближнему.
Как это сделать?
Способов множество, все они описаны в литературе и доступны в Сети. Позитивное мышление наверняка присутствует в большинстве этих описаний. Пора перестать думать, что всё плохо и будет ещё хуже, что вокруг одни сволочи и тупицы, что у тебя ничего не получится и от тебя ничто не зависит.
Ну и один маленький штришок тоже может помочь. Хоть и не всем, но почему бы не попробовать?
Нагота. Если живёшь один(одна), время от времени снимай с себя ВСЮ одежду и побудь какое-то время в первозданном виде. Стесняться некого: никто
не увидит, можно и окна занавесить. Раздеваемся не для других - для себя.