А сколько длился приём лекарств? Отменяли постепенно? От тревоги и дрожи я спасалась валерьянкой в таблетках (мой личный опыт) мне помогало.
Конечно тоже боюсь возврата ПА, но по крайней мере уже понимаю что это и как относиться.
То что вы описываете так же является симптоматикой синдрома отмены. При синдроме отмены так же могут быть ПА. Это нужно перетерпеть, синдром отмены может длиться длительно, главное не зацикливаться что это возврат ПА, хоть это и сложно. Прогулки, свежий воздух, много воды, витамины, вечерний травяной чай. Пробовать отвлекаться.