Зависть

Доброго времени суток, хочу у вас спросить совета. Сейчас сложилась такая ситуация, что мне нечем себя занять и слишком много свободного времени, а возможности чем-то заниматься нет (имею ввиду помещения каких-то культурных мест, спортзалов итд) и на фоне того что в моей жизни все очень тяжко и много свободного времени, я начала заходить на аккаунты старых знакомых, одноклассниц, девочек на которых подписан мой парень итд. Самое ужасное, что я по жизни очень добрый человек, но смотря на то как у остальных все хорошо и как всё развиваются, покупают себе дорогие вещи, находят классную работу ,Я НАЧАЛА ДИКО ЗАВИДОВАТЬ, жутко злюсь на всех у кого что-то лучше чем у меня, раздражает буквально все, начинаю сама себя гнобить , унижать, чувствую себя ничтожеством. Я таких чувств никогда раньше не испытывала и надеюсь кто-то может дать совет о том как прекратить сравнивать себя с другими и жить своей жизнью. Мне страшно от того каким злым и обиженным на жизнь человеком я стала