Помогите избавиться от чувства зависти!

Автор, запомните поговорку :"Зависть - это добровольное признание себя д****мом!" Без обид. Вместо того,что бы Вам самой развивать навыки, улучшать себя, работать над собой, Вы просто берете и разрушаете себя этим ядом. Безусловно, у каждого человека может промелькнуть это не приятное чувство, но, уважая себя, его нужно гасить, уничтожать внутри. Только Вам нужно подумать, каким образом Вы сможете это сделать: вспомнить все свои успехи, достоинства, лучшие качества, и улучшаться, улучшаться, улучшаться...Поверьте, у других людей тоже бывают и проблемы, и комплексы, и слезы. Просто они добиваются своего идя вперед. С неба ничего не падает никому. Не тратьте драгоценное время на ерунду.

Спасибо за ответ. А как тогда быть, если я начинаю насильно внушать себе, что я супер. И ладно бы только себе, но на этом же форуме я создавала тему о том, что я косы актерского мастерства во ВГИКе прошла, что я такая молодец, что сама заработала на дорогостоящие курсы, что недоумеваю, почему я лучше других, а меня не берут, а их берут сниматься по отправленным заявкам на кастинг. Мне тут начали писать, чтобы я понизила свою самооценку, чтобы осознала, что я никто, звать никак, что те актрисы наверняка лучше меня и тд. Как же тогда поднимать себе самооценку?

Да, на этом форуме можно встретить множество мнений - оскорбительных, не правильных, да всяких. Насильно себе внушать ничего не нужно. Может, это правда, не Ваше?... Или те люди подходили больше Вас. Ну так бывает, всегда есть кто-то лучше нас. А может быть еще не время. Понимаете, кто-то учится годами, и все-равно не может добиться успехов в своей профессии, но находят себя в другом. А вообще, ведь столько историй великих, выдающихся людей, которые по началу так же не могли добиться успеха, их не брали в кино, или не признавали какие-то их открытия, да историй масса. Но сейчас их знает весь мир) Поэтому, всё достигается методом проб и ошибок. Боритесь за свой успех, и не травите завистью. Поверьте, когда Вы начнете радоваться и перестанете завидовать, к Вам повернется жизнь совсем другой стороной. Может, с Вами и не хотят иметь никаких дел неосознанно, чувствуя эту желчь внутри Вас...

Ну, может вы правы. Чувствую неосознанно желчь. Хотя у меня даже вид такой, что я всем недовольна в жизни, постоянно ною и жалуюсь. У меня почему-то в голове твоё твёрдое убеждение, что мне кто-то должен помочь, потянуть рук помощи. Хотя логически знаю, что никто никому ничего не должен. Но я ведь вижу других людей, виду что им помогли кто-то в своё время. И оттуда зависть, оттуда убеждение, что мне тоже кто-то должен тогда помочь.

Ну а как принять, что это что-то, что я хочу - просто не мое? У меня ведь сразу обидки начинаются, что вот им это значит их, а мне так сразу не мое. Опять сравнения, опять злость, обида.
Принять надо же осознанно, что дорасти актёрское не мое, то есть отпустить это, и при этом, чтобы успехи других никак не задевали. А меня задевают сильно. Значит принятия не получается.

Ну вот видите, Вы отталкиваете своим видом, недовольством, поэтому ни у кого нет желания Вам помогать. Люди шарахаются от таких негативных людей как Вы, как от чумы. Потому что после общения с токсичными людьми внутренние ощущения просто отвратительные. Так зачем с Вами им общаться, а тем более помогать. Просто бояться связываться. Нужно начать с себя Вам однозначно. Только усиленная работа над собой, конечно же, с психологом, Вы сами не справитесь. Поищите хорошего специалиста с положительными отзывами. Работайте над собой, срочно. Иначе поедом себя съедите.

Психологи же на деньги разводят обычно? И потом, у нас в городе средненьким такой психолог, не доктор наук, а рядовой, и то берёт 3000 за час. Это же надо для эффективной работы не один раз в неделю, а 2-3 раза ходить. И неизвестно сколько месяцев. А где такие деньги заработать, опять же, с таким характером, от которого люди шарахаются и помогать точно не хотят, даже на нормальную работу не берут, просто вид у меня такой вечно унылый и недовольный, а когда рот раскрою, так вообще ещё и образ завистливой озлобленной неудачница произвожу. А психологу платить надо. Замкнутый круг!

Ну, выход Вам однозначно нужно искать. Главное, уже признаёте себя тем, кем являетесь. Только от Вас все зависит...Сосредоточьтесь на себе, а не на других. Да и не всем падает какая-то помощь. Люди и сами пробиваются по жизни. Убивайте в себе это ужасное чувство. Если не психолог, то и никто не поможет, пока не изменитесь, не станете добрее и не перестанете завидовать. Никто не виноват что такая Вы, никто никому ничем не обязан. Ваша жизнь только в Ваших руках. Я надеюсь, Вы найдете какое-то решение для себя.Удачи!

Я правда не понимаю, за что взяться, с чего начать, что делать? Замкнутый круг! Нужен психолог, я понимаю, но нет денег. Я понимаю, что заработать надо, но не берут никуда на такую работу, чтобы у меня хватало денег на психолога, а не только на еду и квартплату. А чтобы брали, надо характер менять. А сама я не в силах. Да вы и сами признали, что сама я не справлюсь. Так как же мне быть?

Ну раз нет возможности платить, нужно начать с малого самой.Поищите литературу. Возможно, даже бесплатно что-то найдете. Применяйте методики, которые Вам там буду рекомендованы. Начните, наконец, улыбаться, не быть отталкивающей. Жизнь прекрасна, даже если и что-то не получается. Возможно, так нужно было, что бы не получилось. Ничего просто так не бывает. Каким быть человеком Вы хотите выбор Вы уже сделали. Теперь должен быть нелегкий путь к этому выбору. Предстоит усердная работа над собой. Хотя бы шаг к этому сделайте...

Просто мне уже 30 с хвостиком… считай молодость всю свою профукала на зависть и обиды. И от этого ещё больней. А время назад не вернуть

Причём раньше я не осознавала даже, что завидую. Мне об этом окружающие часто говорили, что во мне зависть, что я завидую, что из зависти говорю то или иное о людях. А мне казалось, что это не зависеть, а поиск чувства справедливости, критика других из чувства справедливости. Часто употреблялась слова «как же несправедлива жизнь», и люди часто мне на зависть указывали, что это зависть во мне, а не жизнь несправедлива. А я даже не понимала, какая зависть, ведь себя же я достойнее и лучше считала, что достойнее иметь такие-то вещи, чем другие. А мне на это говорили, что как бы это и есть зависть, что ты завидуешь тому, что у них это есть, а ты по каким-то причинам получить не можешь. А я на это все справедливости искала и часто возникала, даже вслух, не стесняясь ничуть. А люди из-за этого говорили что во мне зависть.
И вот только в 25 лет до меня дошло, что да, возможно это зависть. Стало системно от себя, ведь зависть это можете чувство. И обычно все герои сказок не завистливые. В той же «Золушке», девушка встретила принца, она была независимый, а мачехины дочки завистливые. Или «Морозко», там была добрая Настенька и завистливая Марфуша. И потому зависть у меня ассоциируется с негативными персоналами сказок. Потому и стремно от себя стало.
И я правда, читала всякие книги на эту тему, смотрела блоги на ютубе на тему зависти, вопросы задавал, как побороть вот это и это. Но мне уже 30 с хвостиком, а все мучаюсь, никак не поборю.
Вот моя история…

Улыбка должна быть естественной, а не дежурной/не вымученной. А я обычно улыбаюсь, и кубка очень неестественная. Глаза то грустные, это не скроешь. Это надо, чтобы душа клевалась ведь, а не просто улыбаться.

Зря Вы так думаете, что 30+ это профуканная молодость, ой зря... Вы сейчас созрели, и уже осознаете свой порок. Еще вся жизнь впереди. Вам никто не мог помочь, потому что стоит какой-то блок у Вас что ли. Вы,видимо, так же отвечали только с отрицанием, тем, кто Вам пытался помочь. Вы эти методики применяли в жизни? Давали себе установки? Выполняли? Ну, мне кажется, что проблема идет из детства. Как с родителями вообще дела обстояли? Обычно, это и есть корень проблем в подобных случаях.

Методики применяла. Главное мозгами-то я допетриваю, что это путь никуда, осознаю, что старт у всех разный и надо реальнее себя оценивать, а не сравнивать с теми, у кого старт такой с детства, чего мне за всю жизнь не достичь. Но когда видишь очередную красную тряпку, то как бак становишься. Не можешь себя сдерживать, само вырывается. Потом успокаиваешься, когда уже поссорился с людьми из зависти и опозорился только, начинаешь себя корить, что вот же блин, я же понимаю все сама, знаю это, но не смогла себя сдержать, чтобы не наговорить от чувства зависти и обиды за себя гадости другим. До 25 лет этого не понимала. И открыто прямо свою зависть показывала, причитала, ныла, высказывала людям что им что-то несправедливо досталось и они на это не имеют право раз у меня этого нет. Сейчас конечно так не делаю, все внутри кипит просто. Но если накипит, то начинаю язвить, острить, подкалывать, что меня опять сливают на зависть и говорят, Витя это из зависти делаю.

С родителями нормальные отношения были. Не было такого, чтобы передо мной кого-то хвалили и их в пример ставили. Но и меня не баловали. Скорее всего, родителям не до меня было, они работали с утра до ночи, чтобы прокормить семью, а я из бедной многодетной семьи и маленького города.

Избавиться от зависти  может  помочь смирение и довольство.  Смирение поможет нам не быть слишком высокого мнения о себе. Мы не будем ждать к себе особого отношения. А когда  мы довольны собой или обстоятельствами, то ценим  то, что у нас есть, и не сравниваем себя с другими. Смиренные и довольные люди радуются благополучию и успехам других.

Ну допустим если я смирюсь и не буду высокого мнения отселе и чего-то ждать к себе, наоборот буду считать себя сколу массой, никчёмной. Понимать, что я не достойна ничего хорошего и что надо радоваться что хоть живая здоровая. Так что ли?

Ну допустим если я смирюсь и не буду высокого мнения о себе и чего-то ждать к себе, наоборот буду считать себя серой массой, никчёмной. Понимать, что я не достойна ничего хорошего и что надо радоваться что хоть живая здоровая. Так что ли надо?
Просто для меня смирение - это признать то, что ты бездарь и ничего не заслуживаешь, ассоциации с депрессией и апатией, суиуидалтнвми мыслями и неделанием жить, когда не только на успехи других, а вообще уже на все параллельно и свои лишь о том, чтобы покончить собой. Вот это смирение для меня в моем понимании.

Смирение ваше уже проявилось в том, что вы признали тот факт, что вы завистливый человек. Причём не каждый человек решится дать себе такую оценку и сказать об этом другим. Честно говоря, смирение - это отсутствие гордости и высокомерия. Многие смирение считают признаком слабости и неуверенности в себе. Но часто верно совсем обратное. Чтобы быть смиренным, нужны сила и мужество.
Смирение начинается с нашего взгляда на самих себя.

Смиреный человек, скромный в душе, вежливый и почтительный.

У Бузовой есть смирение? У Гагариной? Они все богатые и знаменитые. А смирённые люди обычно нищие.