Что со мной не так? Хочу что-то изменить

Очень часто я чувствую себя полнейший неудачницей и ничтожеством. Все время хотелось достичь чего-то большего, все время сама для себя завышала планку что приводило к огромному количеству стресса и бесконечным нервам. Кажется что все вокруг лучше, успешнее, красивее, привлекательнее, умнее. Даже после того, как достигала поставленные цели всё равно никогда не была довольна собой. И фокусируюсь всегда на том, чего я ещё не достигла, не смогла или не смогу. В итоге, будучи довольно симпатичной молодой девушкой веду себя как закрытая, стеснительная молчаливая недотрога, как будто не подпускаю к себе людей, не получаю кайфа от общения с ними. Очень хочу что-то изменить но не знаю с чего начать. Помогите пожалйста.