Как вы справляетесь с чувством стыда?

Как вы справляетесь с чувством стыда за то, что вас стошнило? Перепили и вас стошнило в общественном месте, или просто стошнило не под влиянием алкоголя? А если стошнило вашего близкого и вам тоже стыдно? Не знаю, почему, но у меня с детства какой-то страх тошноты и рвоты, хотя ничего такого в детстве у меня не было. Если кому-то плохо, мне становится очень страшно и плохо самой. Если же плохо мне, меня выворачивает и я плачу. Никак не могу с этим справится, так еще и стыдно...