Почему я всё время хочу помочь людям и мне всегда это выходит боком

Здравствуйте.
Я с детства любила помогать людям. Сначала это было в виде поиска каких-то вещей. Однажды я нашла ключи девочки, всё так радовались и её мама даже купила мне вкусняшку. Но был такой случай, когда моя подружка потеряла папины часы (брала в школу похвастаться). Она поделилась, что отец обещал ей порку, если не найдёт их. Я так хотела ей помочь, что сказала, что видела их у одного мальчика. Она передала информацию отцу, потом были разборки. На меня так орали родители, я месяца два ходила в школу по другой дороге, лишь бы не пересекаться с бывшей подружкой. Потом всё замялось и я снова взялась за старое. Даже одна учительница прозвала меня "Мать Тереза". Я давала всём списывать, а некоторым просто делала домашку за так нужное мне "Спасибо".
Сейчас я уже взрослая, но привычка осталась. Я отдала свою подработку коллеге и даже обучила её за бесплатно, потому что она сказала, что тоже бы хотела подзаработать. А сегодня я пойду забирать заказ в другой стороне от моего дома, потому что мне не сложно, а она (кто заказывал) хоть сэкономит.
И мне от этого спасибо больше не горячо и не холодно. Но я понимаю, что потрачу своё время зря. Однако дохожу я до этого только когда уже поздно.
Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста, как мне отделаться от этого? Или хотя бы научиться контролить себя.