Прямо депрессия сразу, а может просто настроение испортилось? Мне кажется вполне нормальным, если настроение немного портится, когда нам говорят гадости. Любовь к себе, не значит, что мы превращаемся в роботов и на нас можно лить помои, а нам хоть бы хны. Тебя ущипнули, тебе больно, нормальная физическая реакция, хочется дать по роже или убежать, отойти. Не нормально стоять на месте, заливаясь от боли слезами, делать вид что ничего не случилось и думать, что ж я какая то не такая, чувствую боль. Тебе сказали гадость, испортили настроение, это нормальная психическая реакция, не надо обесценивать свои эмоции, надо к ним прислушиваться. Это тоже знак, что с человеком что-то не то и нельзя его близко к себе подпускать. Да и издалека на него глядеть не надо, лучше с глаз долой из сердца вон. Если он вас гнобит, обесценивает, унижает, нарушает ваши границы (вы чувствуете обиду, боль, раздражение) то рядом с вами ему делать нечего. При этом он может быть «хорошим» в общепринятом смысле, лечить кошечек например. Но от того что он одной рукой гладит кошку, другой вас щипает, болеть меньше не будет. Это не ваш человек. Не надо пытаться его менять, терпеть, оправдывать, это занятие родителей и воспитателей. Не надо лечить, это задача врачей и психологов. Наша задача отсеивать неподходящих нам людей. Ваши эмоции это как радар, кого можно подпускать к себе, кого нет. Пользуйтесь этим.
Мы не можем отсеивать прохожих, но мы можем отсеивать людей, с которыми общаемся, поддерживаем диалог, дружим, вместе ходим куда-то. Любовь к себе не равно терпеть побольше гадостей, а отсеивать кому можно к тебе ближе подойти кому нет. Чем ближе допускаете, чем дольше терпите, тем больнее.