И? похвастаться захотелось? У вас иррациональные убеждения. Вы не осознаете связь между своим поведением и мыслями. Скорее всего вас ругали за то, что пострадали как-то. и вместо того, чтобы пожалеть, вас виноватили. Вот вы и страдаете теперь. Вам к психологу надо. Желательно КПТ - это их сфера. Если сказать коротко, что это такое, то вот есть видео: https://youtu.be/Jn0VWSNt7Kk Если изучите КПТ, то потом можете сами разбираться со своими проблемами без психолога.