Чувствую себя виноватой

Вы пишете очень важную вещь: вы говорили, что вас не устраивает, пытались спокойно обсуждать, давали время. Это не похоже на человека, который ничего не делал для отношений. Скорее, похоже на человека, который долго пытался достучаться до партнёра, надеясь, что эмоциональная близость всё-таки появится.

И если один человек постоянно адаптируется, ждёт, объясняет, терпит и надеется, а второй живёт в основном так, как удобно ему, со временем у первого начинает разрушаться ощущение собственной ценности. Потому что любовь без отклика переживается как хроническое эмоциональное голодание.

И мне кажется, вас сейчас мучает ещё один внутренний вопрос, который вы прямо не задаёте: «А вдруг я действительно просила слишком многого?» Особенно если рядом был человек, эмоционально дистанцированный или очень слитый с матерью. В таких отношениях женщина нередко начинает чувствовать себя навязчивой просто потому, что хочет нормальной близости.

Но желание быть важной для партнёра - это не избалованность и не чрезмерность.И ещё обратите внимание: даже после расставания вы продолжали брать ответственность за отношения на себя, пытались спокойно говорить, давали время подумать, искали способы всё сохранить. А он в итоге всё равно ушёл. И психике очень трудно принять мысль, что иногда человек уходит не потому, что вы недостаточно старались, а потому что он сам не был готов или способен строить ту глубину отношений, которая была нужна вам.

Нет, вам не нужно было терпеть и ждать ещё больше. Судя по вашему рассказу, вы и так долго жили в ожидании эмоционального присутствия человека, который был скорее рядом физически или формально, чем по-настоящему включён в отношения.

И то, что вы сейчас начинаете видеть это яснее, болезненно, но на самом деле это уже начало выхода из внутренней путаницы, где вся ответственность автоматически падала на вас. Если тяжело, то пишите, поработаем. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет