Социофобия. Боюсь людей

Ненавидеть людей - это путь к саморазрушению.

Перестань мусолить плохие мысли.

Я когда жила в России то испытывала такое к её гражданам. К их ущербному советскому мышлению, "русской душе" и дедославию.

Наверное, прозвучит максимально банально, но может быть поможет обращение к психологу? Я вас понимаю, хотя ненависти к людям нет, но общаться нормально не могу. Физически тяжело, хотя стараюсь себя пересиливать. Другого пути пока так и не изобрела. Мне кажется это та проблема справиться с которой самостоятельно почти невозможно.
Часто слышу, что нужно просто больше общаться, выходить из зоны комфорта и заводить новые знакомства, только вот люди, у которых нет такой проблемы просто не понимают каково это. Раньше считала, что пройдет с возрастом, но нет, это так не работает. Знаю, на собственном опыте. Поэтому нужен кто-то, кто сможет помочь разобраться откуда это взялось и что с этим делать.

Проблему социофобии можно решить на сеансах психотерапии, заодно и обиды и другие негативные мысли проработать. А проработать нужно, чтобы они не влияли на Ваше поведение. Ибо это может выглядеть неадекватно, особенно со стороны людей, не знающих о случившемся.