Застой в жизни

Расскажите, было ли такое и как выходили из этого состояния. Уже год как не двигаюсь никуда по жизни, перестала работать, по универе могу только задания поделать, с мужчинами перестало ладиться, все стали раздражать. Нет желания ухаживать за собой, гулять, отдыхать. Ничего не хочу просто делать, вот вообще не могу себя никак заставить. Очень это раздражает, но будто нет никакой энергии и сил менять это. При этом очень грустно, не нравится моя жизнь, не нравится город, люди, события. Даже вкус еды перестал нравиться, только на сладости иногда сильно налегаю. Понимаю, что только я могу это поменять, но никак не могу себя пнуть.Мне 20 лет