Как блокировать свою мечтательность?

Мне кажется своими мечтами и идеализацией жизни на ночь, я часто разочаровываюсь в этом мире, в особенности с людьми.
Ведь как говорят, «мы влюбляемся не в человека, а в его идеализированную версию, которую мы нафантазировали»
Это действительно мешает жить, но надо прекращать