Постоянно улыбаюсь

Здравствуйте!У меня на лице всегда улыбка , не из за того что мне смешно. Когда я с кем-то разговариваю я начинаю думать не о разговоре и собеседнике ,а о себе , я как будто лезу к себе в голову и вспоминаю что я это я , я себя не вижу , другие меня видят. Это не только в разговоре, но и когда я просто вижу людей.Я всячески пытаюсь не улыбаться, но не улыбаться удаётся с трудом.