Все, о чем я думаю, случается наоборот и как с этим жить?

Буквально с раннего детства начала замечать за собой странную фичу, что стоит мне начать думать о чем-то, независимо от важности события, как все происходит с точностью да наоборот. Думаешь ты о хорошем стечение обстоятельств, как все происходит плохо. А если задумался о негативе, как наоборот все происходит хорошо. О планировании чего-то заранее вообще молчу. Сейчас с два месяца назад поссорилась с близким человеком, все это время мы не общались и я накручиваю себя как только можно, хоть и понимаю что так нельзя. День могу думать что все плохо и примерению не быть, на следующий же наоборот думать только о позитиве. Читала также на форуме про трансерфинг и эгрегоры, но моих познаний в этих темах еще не достаточно чтобы что-то с этим сделать. А как у вас с таким дела обстоят? Надеюсь я не одна такая