Агрессия после травли

В жизни после того, как несколько близких мне людей травили меня, унижали и высмеивали заметила, что из спокойной милой девушки я иногда превращаюсь в фурию. Как-будто все мое воспитание исчезло, иногда крою матом людей, в тех ситуациях, когда раньше была спокойна . Хочется снова стать милой и не агрессивной, недавно мне сказали, что я вспыльчивая( хз что с этим делать