Расходуется много интернет-трафика

Серия по гигу, нормально. Че не так то? Если те много меняй качество с 2160 или 1440(хз в каком качестве ты смотришь) на 1080 или 720.

Нормально. Если нужно экономить трафик - снижайте разрешение видео. А так ничего необычного

В разрешении 320 можно экономно смотреть, контуры тел видно и нормально))

Кабельное подключите или в больнице вай-фай юзайте бесплатно и безлимит. Вы с флешки или с телефона в инет выходите? Там дерут и обманывают.

Качество 1080

С модема. С телефона наоборот мало расходуется.

Для модема приобретайте безлимитные тарифы, и тогда расход трафика не будет волновать. В салоне связи такие обычно не дают, но если постараться то можно найти за 500 ₽ в месяц.