Как Вы реагируете на оскорбления/крики в Вашу сторону?

Мне просто необходима инструкция, как можно правильно отреагировать на оскорбления/крики в свою сторону, только без детсадовских слов наподобие «кто так обзывается, тот так сам и называется». Потому что мне например в тех же ответах на этом форуме постоянно пишут, что я солевая, что мне нужно к психиатру(я уже там была), что я уже задрала писать миллион тем в день. Но ведь мне просто интересно мнение множества людей, так сказать статистика, а допрашивать каждого или выламывать аудиторию где-то невыгодно. Здесь же быстро и чётко ответят. Ещё не встречала ни одного такого же разношёрстного форума, где можно поговорить обо всём.
Или, например, когда за маленькие оплошности иногда кричат родственники, ещё и с матами — это неприятно. Я уже всё перепробовала говорить, и то, что так не надо делать, прекратите, и то, что просто прекрати кричать, и просто объяснить, почему не получается что-то сделать или почему я так сделала вообще — ничего не работает. Когда говорят что-то в лицо, в «реальной жизни»(конечно, в интернете тоже жизнь реальная, но я имею ввиду тех же школьников, что учатся или просто связаны с тобой) — я полностью слаба. А как Вы на это реагируете? Только без конфликтов между собой, пожалуйста. Мне нужен искренний ответ