пытаюсь заснуть уже около получаса, все никак не получается. а причина тому, что как бы я не легла, у меня начинают затекать руки. немеют, чувствую лёгкое покалывание. вернусь тут уже пол ночи, в какое положение я бы не легла, так они все равно затекают. все чем дело? с чем это может быть связано и как это остановить?