Сравнение и зависть

Как перестать постоянно себя со всеми сравнивать и завидовать . У меня это ещё с детства , и это ужасно(((( И в добавок приходиться притворяться радостным человеком которому важен только ты сам, но это не так . Недавно решила , что хочу быть волонтёром, если есть возможность я всегда стараюсь учавствовать , мне нравиться ездить на мероприятия , учавствовать во всём , но недавно попалась страничка знакомой ( говорили один раз) тоже девочки волонтёра и тут я офигелела , неимоверное количество мероприятий , её уже 5 раз снимало телевидение, брали интерьвью, участвует в мероприятиях которые не скидывают в группу , и после этого не хочется вообще этим заниматься, зависть , депрессия, как всё изменить , я тоже хочу везде учавствовать , но таких как я наверное очень много , может можно как-то перестать всем завидовать ?