Легко когда мужа нет дома, раздражает его присутствие

Предыстория. Мне 22 года мужу 21. У меня маленький ребенок, были сложные роды, экс, недоношенный ребенок на 31 неделе. Больше месяца провела в больнице. Муж за это время приехал 2 раза. Поддержки особо не было из-за отсутствия с его стороны эмпатии.

Дочке сейчас уже 7 месяцев. Я на антидепрессантах из-за выгорания и послеродовой депрессии. Отсутствие какой-либо помощи. Постоянные ругани в доме из-за того что муж никак не помогает. Он работает и тренируется (тренер по ММА, спортсмен). Обо всем всегда нужно было просить, нельзя было никуда уехать мне даже с ребенком в гости на несколько дней. На любые просьбы (поменять подгузник, встать ночью покормить, искупать ребенка, посидеть с ним, чтобы я побыла в тишине) всегда отвечает с недовольствами и почему я должен. Или если и отвечает на просьбы, его хватает ненадолго и начинается 100 вопросов а как зачем почему где.

Так вот, заметила такую вещь. Что когда он уходит на работу или уезжает на соревнования, его нет дома, я могу спокойно дышать, мне легко, в доме чисто и я очень спокойна, с ребенком могу справляться без какой-либо трудности. Но как только он приходит домой, я постоянно раздражена, мне становится тяжело с ребенком, начинается лень, дома беспорядок и начинается апатия. Продолжаем ругаться, потому что я постоянно нервничаю и злюсь от его невключения в ребенка и в быт.

ПРИМЕР мы с дочей лежали в больнице из-за того что она упала с дивана, когда я собирала ее на прогулку, муж лежал с ней, я просила присмотреть, и он проморгал. Пока лежали говорил что скучает, нас выписали из больницы, мы приехали домой с мужем, и он подержал на руках ее буквально 5 минут а потом сказал что ему нужно в туалет и начал собираться в поездку. Собрался и уехал на 2 дня… То есть опять же будто избежал того чтобы побыть с ребенком.

Закономерность конечно ясна.
Муж говорит что это моя вина и мои загоны, что все женщины сами себе придумывают проблемы и что у всех женщин не порядок с головой. И что это мне нужно меняться и смотреть на ситуацию по другому

Хотелось бы услышать о подобных ситуациях и узнать искренне мнение мужчин #раздражаетмуж #вашемнение