Мне нужно слишком много внимания и нежности от мужа

Question

На каждое его слово или действие, которое по моему мнению, выглядело как-то грубо или остраненно я обижаюсь, при чем иногда вплоть до мыслей о расставании. Хотя при этом я не ревнивая от слова совсем, не контролирую его, мы спокойно проводим время по раздельности. Но когда мне нужны его внимание и любовь, а он в этот момент не обращает на меня внимания у меня начинается обида.
Понимаю что это проблема, но не знаю почему это проявляется и как от этого избавиться. Может быть на форуме есть психологи, было бы здорово послушать ваше мнение.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Ваша ситуация очень понятна, и такие чувства бывают у многих людей в отношениях. Давайте попробуем разобраться, почему это происходит и как с этим работать.

Почему это происходит?
Неудовлетворенные эмоциональные потребности
Когда нам не хватает внимания, любви или поддержки, особенно в момент, когда мы их остро нуждаемся, это может вызывать обиду. Обиды — это защитная реакция, которая возникает, когда нам кажется, что наши потребности не удовлетворяются, особенно в отношениях с близким человеком. В такие моменты нам нужно больше эмпатии, заботы и внимания, и если партнер этого не дает, мы начинаем чувствовать себя отвергнутыми или несоответствующими.

Низкая самооценка или потребность в подтверждении
Возможно, эти обиды связаны с внутренними сомнениями. Если вы чувствуете, что вам не уделяется должного внимания, это может отражать недостаток уверенности в себе или в отношениях. Вам может быть нужно внешнее подтверждение вашей ценности через внимание партнера, что, в свою очередь, создает зависимость от его настроения или поступков.

Неосознанные ожидания
Иногда мы сами не осознаем, что ожидаем от партнера что-то, что может быть не таким очевидным или разумным в контексте отношений. Например, вам может казаться, что он должен всегда уделять вам внимание, даже если это не является для него приоритетом в данный момент. Когда эти ожидания не оправдываются, приходит разочарование и обида.

Что с этим делать?
Понимание собственных потребностей
Прежде чем работать с его поведением, важно понять свои собственные потребности. Задайтесь вопросом: что конкретно вам нужно в такие моменты? Какую именно заботу и внимание вы ожидаете? Иногда осознание этих нужд помогает нам сформулировать это и озвучить партнеру более спокойно и открыто.

Если что пишите, я как раз психолог

Гость · Answer

Просто мне кажется он проявляет слишком мало эмоций. Мне хочется слышать от него комплименты, чтобы мы проводили больше времени вместе на кухне за готовкой, больше объятий и поцелуев, чтобы не только я подходила к нему, но и он проявлял инициативу, просто не хватает этого всего. Пыталась говорить ему об этом, потом неделя - две хорошо все, а потом опять как и не было разговора.

Гость · Answer

Это значит, что ваш мужчина вырос в семье, где подобные проявления эмоций были не в ходу, только и всего. Над этим нужно работать долго и упорно, в короткий срок не преодолеть. Просто возьмите за правило мягко напоминать. Мышцы тоже не сразу тренируются.
Если присутствуют попытки измениться, то значит и вашей половинке это важно.

Мне нужно слишком много внимания и нежности от мужа

Мудрость форума: Семья

Выбор редакции

Актуальные обсуждения