Муж не помогает и не уделяет внимание

Развод - не единственный возможный шаг, по крайней мере пока вы не попробовали ясно обозначить проблему и проверить, готов ли муж участвовать в её решении.Обсудите не абстрактное уделяй мне больше внимания, а конкретные договорённости: какие домашние дела он берёт на себя, сколько вечеров в неделю вы проводите без телефонов, как часто куда-то выбираетесь вместе. Например, один совместный вечер и одна прогулка в неделю - это уже понятнее, чем просьба будь внимательнее.

После разговора смотрите не только на слова, но и на действия в течение ближайшего времени. Если он признаёт проблему, старается, предлагает решения и действительно участвует- отношения можно восстанавливать. Если он обесценивает ваши чувства, отказывается что-либо менять и считает, что вы должны просто перестать требовать внимания, тогда важно честно признать: этот брак сохраняется в основном благодаря вашей привычке и страху одиночества.Параллельно вам действительно важно постепенно возвращать себе отдельную жизнь для того, чтобы всё ваше эмоциональное состояние не зависело только от него. Это может быть работа, обучение, регулярные занятия вне дома, группы по интересам или общение хотя бы с одним новым человеком. После прошлых отношений социальную жизнь приходится восстанавливать маленькими шагами, и это нормально.Не спрашивайте себя только: «Смогу ли я без него?» Спросите ещё: «Если ничего не изменится, готова ли я так прожить следующие несколько лет?» Привязанность и привычка важны, но сами по себе они ещё не делают отношения близкими и взаимными.

Ну а для более глубокой диагностики вашей ситуации можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет