Муж скандалит, упрекает и специально доводит до слез

Здравствуйте,вчера днём муж пошел гулять с детьми , я убирала квартиру, когда дети легли спать днём , он стал ругаться,что на балконе все валяется что зимнюю обувь давно пора убрать, что я целыми днями ничего не делаю и не на что негодна , ни убрать ни приготовить, ни работать , что в сексе постоянно отказываю, в ванную зашёл, сказал,что плитку нужно отирать, что это не уборка и грязь дома ему надоела , даёт мне губку и средство говорит оттирай , что смотришь , наводи порядок , я говорю, что устала он от чего хоть и начал сам тереть , приговаривая ,какая я грязнуля, я тоже стала оттирать, он ушел.Я потерла и пошла в комнату , хотела хоть полчаса подремать пока дети спят , он завалился ко мне и давай приставать, я объясняю ,что не хочу и не могу , он лег со мной и включил телевизор, я объясняю ,что хочу спать, что он мне мешает, он выключил с упреками, меня уже трясло и я не могла уснуть отвернулась пытаюсь расслабиться и уснуть , а он я так понимаю стал смотреть порно и дро* тть , потом говорит сделай хоть минет , я не реагирую, меня все бесит , он подвинулся к о мне спустил мои штаны и вошёл ,без ласк грубо, отыме* меня , я не буду описывать весь половой акт,но это был явно не акт любви .
Утром сегодня опять стал приставать с сексом ,я объясняю ,что нет , он говорит, что ему нужна разрядка и что он мужчина .
Пришлось сделать ему минет , он от минета очень долго не кончает , не знаю может специально , может нет, я устаю , мне стыдно( да я так воспитана) ещё и приговаривает как делать , а днём сегодня говорит, вот ты и станешь хорошей женой и готовить и убирать и тра*аться тебя научу,это я ещё все описываю в розовых красках , на самом деле муж специально меня задевает и получает от этого удовольствия , я не знаю ,что делать ? Ругаться и отстаивать свои права бесполезно