Развелась с алкоголиком. Сильная пустота и одиночество

После отношений с зависимым человеком пустота после развода - очень частая вещь. Пока вы были в браке, много сил могло уходить на его состояние, выпил или нет, что будет сегодня, как предотвратить очередную проблему, как спасти, как договориться. Жизнь была тяжёлой, но очень насыщенной напряжением.А когда это исчезает, психика не всегда сразу чувствует облегчение. Сначала она может чувствовать вакуум,привычной тревоги больше нет, а свою жизнь ещё нужно заново наполнить собой.

Плюс вы оплакиваете не только самого человека. Часто приходится прощаться ещё и с надеждой,а вдруг когда-нибудь он изменится и у нас всё-таки получится нормальная семья. Это тоже потеря.

Поэтому три месяца совсем небольшой срок. Я бы сейчас не требовала от себя срочно радоваться свободе. Лучше постепенно возвращать себе то пространство, которое раньше занимали его проблемы, люди, занятия, маленькие планы, забота о теле, новые привычки. И отдельно спрашивать себя: «Если мне больше не нужно спасать и контролировать другого человека, чем я хочу заполнить свою жизнь?»Одиночество после таких отношений иногда не знак, что вы зря ушли. Иногда это просто промежуток между старой жизнью, построенной вокруг чужой зависимости, и новой, которую ещё предстоит построить вокруг себя)

Ну а для более глубокой диагностики вашей ситуации можете записаться ко мне на консультацию. Связь через вк и тг Елизавета Полет